Doğum Öncesi Yoga Poses: Doğum Öncesi Yoga Float Güvercin Poz

Spor

14 Mart 2008, Cuma

Doğum Öncesi Yoga Poses: Doğum Öncesi Yoga Float Güvercin Poz

Nefesinizi tanıyalım o sırasında size yardımcı olabilir böylece hamilelik sırasında çok önemlidir Teslimat. Biz yüzen güvercin akışı sırasında burada Emily'nin nefes ile çalışıyor olacağız. Senin dışında iyi bir 2 ayak standı zorunda kalacağım. Senin ayak güzel olması için gidiyoruz ve geniş. Mükemmel. Kollarını yan tarafına kapalı rahat. Bu akış alt germek yardımcı olur geri de onu hamstringler. Onları güzel ve açık kalmanızı sağlar. Aşağı kollarınızı senin taraf, çok yavaş omuz yüksekliğine nefes. Nefes verirken, sadece içine bırakın ileri kat. Sadece içine aşağı batar. Mükemmel. Güzel düz arka yüzen güver

cin için Nefes. Senin yüzüne dışarı Silah. Aşağı bakıldığında, boynunuzun güzel uyum içinde olduğu omurga tutun. Güzel. İyi bir teneffüs atın. Yavaş yavaş tüm yol yukarı kaldırarak. Gelip olarak tailbone sokmak kadar. Taraf içi

n kapalı silah süpürme, exhaling. Bir kez daha. Çok yavaş, onları bırakın tüm yol aşağı. Teneffüs edilmesi omuz yüksekliği. Exhale, sağ aşağı o sonbaharda içine teslim. Sadece durmasına özen gösterin. Nefes. Güve

“Anneler bekliyor uygunluk bizim uzman bu ücretsiz gebelik egzersiz video prenatal yoga bir şamandıra güvercin poz yapıyor hakkında bilgi edinin. Uzman: Gina Kenn...”

expertvillage

rcin Yüzer. Güzel, güzel düz sırt. Tamamen Exhale tutun. Mükemmel. Eğer gelip olarak tailbone tıkınma tüm yol kadar teneffüs. , Nefes serbest yanlara kapalı kolları tüm yol. Güzel nefes.

Açıklama

Anneler bekliyor uygunluk bizim uzman bu ücretsiz gebelik egzersiz video prenatal yoga bir şamandıra güvercin poz yapıyor hakkında bilgi edinin. Uzman: Gina Kennedy Bio: Gina Kennedy Nassau, Bahamalar güzel Ashram'ımızda onu öğretmen eğitimi aldı. O Yoga Siromani unvanı verildi ve Yoga Alliance üyesidir. Film yapımcısı: Christopher Rokosz

Bunu Paylaş:

Facebook
Twitter
Google+
E-Posta

Etiketler:

ÖNCEKİ

Doğum Öncesi Yoga Po...

SONRAKİ

Doğum Öncesi Yoga Po...

expertvillage

Uzman Köyü videoların keyfini çıkarın? Eğer net resim kalitesinde video learning-- yaparken her detay sayar, böylece gerekli bilgileri kaçırmayın. EHow.com bizim arkadaşlar kendi YouTube kanalı var HD kalitesinde videolar göz atın. Daha eHow HD videoları çok yakında!