Yoga Ayakta Duruş : Ayakta Duruş Yoga Faydaları

Spor

8 EKİM 2008, ÇARŞAMBA

Yoga Ayakta Duruş : Ayakta Duruş Yoga Faydaları

Bu seride bahsediyoruz olacak ve Daimi Pozların odaklanarak. Şimdi, tüm Bizim ayakta duruş ayakları ile başlar. Ayaklar bizim ayakta çok çok önemlidir duruşlar. Yani biz ayaklarına dikkat sürü ödeyeceğiniz ve orada istikrar, yukarı hareket vücuda ve bizim temel kas içine. Bizim ayakta duruşları Tüm bize güç ver bacaklarda özellikle fakat, çekirdek kas içine, hem de etrafında, karın arkasına. Bu yüzden, bizim ayakta duruş o gücü biraz dikkatini, ancak edeceğiz aynı zamanda bize bu kaslarda esneklik sağlar. Böylece arasında iyi bir denge sağlamak mukavemet ve esneklik. Yani biz bir nefes egzers

izi ile dizi başlayacağız. Biz başlayacağız Ujayi nefes veya Victoria'nın nefes ile bizim ayakta duruşları taşınmak ve edeceğiz Sonra bizim denge duruşları içine. Yine, ayaklarda bu istikrarın geri geliyor ve hare

ketli vücuda kadar.

“Yoga duruşları ayakta istikrarı artırmak ve çekirdek kasları güçlendirmek. Bu ücretsiz fitness video profesyonel bir yoga eğitmeni gelen yoga duruşları ayakta hak...”

expertvillage

Açıklama

Yoga duruşları ayakta istikrarı artırmak ve çekirdek kasları güçlendirmek. Bu ücretsiz fitness video profesyonel bir yoga eğitmeni gelen yoga duruşları ayakta hakkında daha fazla bilgi edinin. Uzman: Nora Forziati İletişim: www.half-moonyoga.com Bio: Nora Forziati 20 yıldır yoga ve meditasyon olmuştur. O Contoocook, NH Half Moon Yoga ve Wellness sertifikalı yoga eğitmeni ve sahibidir. Film yapımcısı: Christian Munoz-Donoso

Bunu Paylaş:

Facebook
Twitter
Google+
E-Posta

Etiketler:

ÖNCEKİ

Yoga Ayakta Duruş : ...

SONRAKİ

Yoga Ayakta Duruş : ...

expertvillage

Uzman Köyü videoların keyfini çıkarın? Eğer net resim kalitesinde video learning-- yaparken her detay sayar, böylece gerekli bilgileri kaçırmayın. EHow.com bizim arkadaşlar kendi YouTube kanalı var HD kalitesinde videolar göz atın. Daha eHow HD videoları çok yakında!