Yan Açısı içine şimdi geliyor Pose. En Savaşçı II başlayalım. Bizim göğüs ve omuzlar ulaşan, yan açık ve uyluk o dinlenme, ön dirsek viraj izin ters kol ile. Yani bizim sol kolu bizim sol bacak ve sağ kol üzerinde durur tavana doğru yükselen olduğunu. Ve bu bizim yan Açısı bir aşamadır. Biz pratik sonra bir süredir, biz yere doğru parmak uçlarınızı getirerek, bu sol kolunu serbest bırakabilirsiniz. Ve bizim parmaklarınızın güzel bir uzun çizgi oluşturarak, dışa doğru kol uzatmak isterseniz Bizim ayak. Ve en Salıcı diğer tarafta dengelemek için emin olun, o kadar süpürüp edelim.

Açıklama

Açı yoga poz Yan denge ve kararlılığı artırır mükemmel bir streç. Yan Açı yoga hakkında daha fazla bilgi bu ücretsiz fitness video profesyonel bir yoga eğitmeni poz öğrenin. Uzman: Nora Forziati İletişim: www.half-moonyoga.com Bio: Nora Forziati 20 yıldır yoga ve meditasyon olmuştur. O Contoocook, NH Half Moon Yoga ve Wellness sertifikalı yoga eğitmeni ve sahibidir. Film yapımcısı: Christian Munoz-Donoso