Merhaba, Clearwater Kung Fu Merkezi ve Sifu Mallon. Bu kick boks olduğunu. Bizler gidiş önde gidiyor ve çift atlama denilen kick boks beceri odaklanmak için. Şimdi ne zaman Eğer güzel bir yavaş tempoda başlayacağız atlama Kementleme gerçekleştirmek başlar ve daha sonra temelde edeceğiz hatta biraz hissediyorum dışarı tempo nerede bir noktaya ulaşmak. Sen almak yerdir Güzel bir ritim ve aynı hızda kalır. Bu genel zamanlama ama biz için iyidir ip atlama sırasında da dayanıklılık üzerinde çalışmak istiyorum. Yani yolları var ki biz tür bir şeyler hızlı ve yapım gitmek tempo yapma inşa şeyler y

r iki üç dört, Beş, kollar açık. Ben o zaman ipi yukarı ve çift hız başlar, aşağı benim güzel tempoyu olsun. Yine, ben çift, hızlandırmak başlar, bir, iki, üç, açık, temel hop gidin. Bu nasıl bir çift ​​atlama tekme boks gerçekleştirin.

Açıklama

Ip atlama çift atlama temel hop bir benzer kickboks spor için bir atlama ipi tekniğidir ama atlama yüksektir. Bu ücretsiz kickboks spor video çift atlama atlama-ip tekniği öğrenin. Uzman: Mike Mallon Bio: Mike Mallon dördüncü dereceden siyah kuşak ve Clearwater Kung Fu Merkezi'nde bir eğitmen. O ulusal bir şampiyon yanı sıra AAU (Amatör Atletizm Birliği) şampiyonu. Film yapımcısı: Christopher Rokosz