Merhaba Clearwater Kung Fu Merkezi Sifu Mallon değilim. Bu benim asistan Melissa ve bu kick boks olduğunu. Biz hareketli bir ped kombinasyonu üzerinde çalışıyoruz. Bu, düz bir denir düz kurşun üst kesim, arka üst kesim, adım adım, düz, düz, üst kesim, üst kesim, adım adım. Yine bel kullanarak çalışan ve bizim eller rulo icar vücuttan dışarı. Yani insanlar yumruk bkz bir çok kez, sağ, onlar böyle yumruk ve onların omuz ve dirsek hepsi ve biz onların beden itme hissetmek istiyorum elleri dışarı yüzden biz bu haddeleme etkiyi hissetmek istiyorum. Temelde ellerini girdiyseniz Böyle ve bu g

e El ve düz yumruk adım, bir, iki. Kurşun üst kesim, arka üst kesim, , bir, iki, üç dört adım geri bükün. Geri çekilin ve tekrar bunu yapmasına izin başlangıç Orada biz düz, düz, üst kesim, üst kesim gitmek rüzgar, böylece bu şekilde büküm ve , bir, iki, üç, dört adım, Melissa, bir, iki, üç, dört, rüzgarda adım. İyi. Tekrar bu yüzden biz dirsek dışarı pop istemiyorum vücut güzel ve sıkı alma konusunda çalışmak istiyorum biz yumruklar atıyor. Biz omuz bizim boyun yüksel

Açıklama

Kickboks olarak, kalça ve bel hareketli düz kurşun ve aparkat ped matkap kombinasyonu gerçekleştirmek için ateş. Bu ücretsiz kickboks video bir dövüş sanatları eğitmeni ipuçları ile bu güçlü mücadele combo uygulayın. Uzman: Mike Mallon Bio: Mike Mallon dördüncü dereceden siyah kuşak ve Clearwater Kung Fu Merkezi'nde bir eğitmen. O ulusal bir şampiyon yanı sıra AAU (Amatör Atletizm Birliği) şampiyonu. Film yapımcısı: Christopher Rokosz