Merhaba Clearwater Kung Fu Merkezi Sifu Mallon değilim. Bu benim asistan Melissa bu Kickboks olup. Biz Pad matkaplar üzerinde çalışıyoruz, bir sonraki Pad Matkap Düz denir Düz, Kanca Kanca, Upper Cut Üst Kesim. Bu yüzden, bir, iki, üç, dört, beş, altı gider. Ve sonra hemen yanındaki kombinasyonu içine yuvarlanıyor. Bu önde gidiyor için mükemmel bir matkap ve gevşek bel geliştirilmesi. İnsanların kickboks yaptığını görmek için Bir çok kez, Doğru, onların alt vücut ve üst vücut bir mezar taşı gibi görünüyor. Sağ. Yani hiçbir akışkanlığı var ve onların hareketinde çok düzgün hareket etmiyor. Bu yüzden

baş bu şekilde ve daha sonra hafifçe öne omuzlarınızı düşürmeyin ?. İşte bu, bu ne, Bu senin kaburga ve iç sıkıştırır "bu yüzden görebilirsiniz Melissa kadar kollarınızı koymak" organlar. Bu yüzden vücudunuzun hareket etmek için çok iyi yapar. Bu aynı zamanda güzel bir pivotu verir senin alt sırt nokta dan bükmek için. Tamam. Yani o bizim istediğimiz bazı şeyler vardır Biz matkap gibi bakmak için. Tamam başlayalım, bu yüzden her yumruk kadar iki katına çık

Açıklama

Kickboks olarak, gevşek bel geliştirmek için düz yumruk, aparkat ve kanca matkap pedi kombinasyonunu uygulama. Bu ücretsiz kickboks video bir dövüş sanatları eğitmeni ipuçları ile bu güçlü saldırı tatbikatı yapın. Uzman: Mike Mallon Bio: Mike Mallon dördüncü dereceden siyah kuşak ve Clearwater Kung Fu Merkezi'nde bir eğitmen. O ulusal bir şampiyon yanı sıra AAU (Amatör Atletizm Birliği) şampiyonu. Film yapımcısı: Christopher Rokosz