Merhaba Clearwater Kung Fu Merkezi Sifu Mallon yaşıyorum ve bu benim asistan Melissa olduğunu. Bu kick boks olduğunu. Biz ped matkaplar üzerinde çalışıyoruz. Bu hareketli matkap olduğunu. Bu adlandırılır Düz yumruk, hareketli. Bunu yapmak için bir araya yavaşça ve sonra idam edecekler Biz ortaklar olarak çalışacaktır. Ayak işleri küçük adımlar olacak. Ellerim eseridir Ben buradan başlamak böylece düz yumruklar olacak. Ayaklarımın Her iki gibi hissetmeye gidiyorsun onlar benim sol elini kullanmak için gidiyorum bu yüzden birbirlerine bağlıdırlar ve ben atmak için gidiyorum Benim sol ayak iler

Bunu yapmak için Melissa devam edin ve sol ile başlamak İleri ayak, çok yavaş başlayan eller yukarı. Artık ayaklarım tam tersi gitmek için gidiyoruz Ayaklarının tutucu onun sol ayak ve sol el ve sağ ayağımı atar, böylece hareket eder. Şimdi sağ elini ve sağ ayağını, patlama, benim sol ayak hareket atar kadar. Bir, iki, bir, iki, bir, iki, bir, iki, bir, iki. İyi Melissa, tekrar deneyelim. Şimdi tekrar hızı yavaş başlangıç ​​olabilir ve daha sonra nered

Açıklama

Kickboks olarak, denge ve çarpıcı yeteneğini geliştirmek için hareketli düz yumruk ped matkap uygulama. Bu ücretsiz kickboks video bir dövüş sanatları eğitmeni ipuçları ile bu güçlü saldırı tatbikatı yapın. Uzman: Mike Mallon Bio: Mike Mallon dördüncü dereceden siyah kuşak ve Clearwater Kung Fu Merkezi'nde bir eğitmen. O ulusal bir şampiyon yanı sıra AAU (Amatör Atletizm Birliği) şampiyonu. Film yapımcısı: Christopher Rokosz