Merhaba, benim adım Sheryl CrazySheryl.com ile McGlochlin ve ExpertVillage.com bekliyoruz. istiyorum aslında kış aylarında bir yürüyüş ya da bir zam gitmeli zaman konuşuruz. Genellikle konuşma, o kadar, o yaz yaptığından daha sabah daha sonra hafif olur senin zam planı ya da sabah 9:00 ya da 10:00 dolaşmak. Ondan önce çok, o olacak muhtemelen hala karanlık. Ve sonra sadece güneş normalde yaklaşık ayarı olacağını biliyorum saat 5. Bu 4 veya 5 civarında kararmaya başlar ve çok nazik ortasında daha fazla kalmak Günün saati ve bu şekilde güvende olacak. Ancak, zaman zaman orada oluyor Eğer pla

Açıklama

Kışın yürüyüş bir el feneri olmadan tehlikeli olabilir; kışın yürüyüş ve kış egzersiz bu ücretsiz video karda sıcak kalmak için ipuçları bulabilirsiniz. Uzman: Sheryl McGlochlin İletişim: www.crazysherl.com Bio: Sheryl McGlochlin ailesi ve genişletilmiş aile ile vakit geçirmeyi seviyor. O, çeşitli arazide 500'den fazla zamları tamamladık. Film yapımcısı: joseph wilkins