Nasıl kondisyon bisikletleri işi. Tamam Sanıldığının sadece sağ alabiliriz ve koltuk ayarlama yapmadan bisiklet egzersiz. Ve çok, sadece bu gibi görünecektir sıkışık. Sen bu yüzden ben ne bacaklarda uzatma çeşit olsun emin olmak istiyorum yapacağım benim sağ tarafında çentik ile koltuğu ayarlayın olduğunu. Geri itin ve ben istiyorum bacaklarım hala biraz bükük ama ayaklarım uzanır emin olmak için. Yani bu biraz olduğunu Çok uzun benim için biraz daha koltuk aşağı itmek için gidiyorum. Ve sonra ben sadece rahatça koltukta dinlenmek için gidiyoruz. Şimdi bu çok daha iyi hissediyor. Ben bir sıvı har

t. Oldukça basit Ben size rahat olduğundan emin yapıyor endişelenmenize gerek en düşünüyorum Koltuğuna pozisyon ve ardından gitmeye hazırız.

Açıklama

Bir egzersiz bisikleti kullanırken, hareket akışkan ve bacaklar uzatma çeşit olsun, böylece koltuğu ayarlamak için emin olun. Rahat bir pozisyon korumak ve egzersiz bisikletleri kullanırken kişisel eğitim ve egzersiz bu ücretsiz video atletik bir eğitmen tavsiye ile direnç seviyelerini değiştirin. Uzman: D.W. Yürüteç İletişim: www.trainingwithdw.com Bio: D.W. Walker atletik eğitim alanında yüksek lisans derecesi peşinde olduğunu. Film yapımcısı David Pakman