Yoga sizin sağlığınız için o kadar faydalıdır. Ve tendinit muzdarip bir insansın eğer öyleyse, senin tendinit yardım için bir yol düzgün pozlar girmesi olduğunu. Ben Willy soracağım Cobra girmesine oluşturmaktadır. Yani onun karın döşeme oluyor ve o almaya gidiyor onun dirsek, omuzlarının altına ellerini, vücudunun ve asansör yanlarından dışarı uzatmak kadar. Şimdi bu öncelikle sırt için bir poz. Ancak, bunun, yanlış yaptıysa Gerçekten tendinit neden olabilir. Bu yüzden onun dirsekleri nasıl fark Willy sormak için gidiyoruz taraf için. Biz iki tarafın içine onun dirseklerini olması gerekir. Onun

e, çalışma ve bu nerede tendinit var gelir. Bu iltihap içinde nereye gelir. Yoga sağlık ve harika So aynı zamanda sertleşme pozlar tutmak için yararlı olabilir, ancak biz düzgün pozlar girmesi için öğrenmek gerekir. Namaste.

Açıklama

Poz tendinit ile yardımcı olur Cobra yoga kan akımı ve daha iyi besin dolaşımı sağlıklı bileklerini tutar. Bu bu ücretsiz video deneyimli bir kişisel eğitmen egzersiz germe teknikleri ile egzersiz için kasların hazırlayın. Uzman: Cindy Mastry İletişim: www.yogaetcstudio.com Bio: Cindy Mastry Tampa Bay alanında birçok spor merkezlerinde aerobik, kickboks ve yoga dersleri vermektedir. Film yapımcısı: Christopher Rokosz