Merhaba! Ben expertvillage.com adına Angela değilim ve şu anda sana söylüyorum olacağım çalışan veya egzersiz başka türlü önce bacaklarınızı germek için nasıl. O çok bunu yapmazsanız size zarar daha olasıdır, çünkü bunu yapmak çok önemlidir sizin edememek sizi engeller kaslar, sonra hatta belki bir gün egzersiz bir hafta. Bu egzersiz sayesinde, bir egzersiz mat olmasını istiyorsanız, çok çok yararlı olur. Böyle yanınızda yatmak istiyorum, ve sizin alt bacak daha sonra genişletilmiş tutmak istiyorum Bu birini getirmek ve kıvırın. Elimde bunu kapmak için gidiyorum ve ben çekip gidiyorum geri beni

düşünüyorum, ama aslında kas hasar.

Açıklama

Eğer dürtmek ya da bu ücretsiz online spor video çalıştırmadan önce bacakları germek için nasıl kullanacağınızı öğrenin. Uzman: Angela Joyce Bio: Angela Joyce fitness eğitmeni ve kardiyo egzersizleri yağ yakma, kas tonlama ve sağlıklı yaşam alışkanlıkları öğretir. Film yapımcısı: Nolen Quinn