21 Mart 2008, Cuma

Kros Koşu : İpuçları Soğuma Kros Çalıştırdıktan Sonra

Merhaba benim adım Uzman Köyü ile Peter ve bugün çarmıha hakkında konuşmak için gidiyorum ülke çalışıyor. Bu bölümdeki Pekala, nefes hakkında konuşmak için gidiyorum. Çalıştırdığınız olduğunuzda, dışarı o burnunuzdan nefes ve olmalıdır gibi ağzını. Bunu görebilmek için yüzden biraz soğuk dışarıda var - hava dışarı çıkıyor. Ve konuşma Soğuk, şimdi ne olacak kez bu konuda bir sürü bahsediyoruz olduğunu çalıştırmakta gidebilirsiniz Sabah erkenden. Senin olayların bir sürü sonra olacak ya da daha sonra akşamları olabilir. Bu sadece bağlıdır. Hiç bir yan ağrısı olsun ama eğer - bir çok kez bir yan ağrısı alırsınız taraf

ında sağ buraya geliyor - yapmak istediğiniz tüm çalışan bitmiyor olduğunu. Sen devam edebilirsiniz koşuyor. Sadece bardak ellerini. Ve kupa senin ellerinde varsa, gerçekten burun üzerine yerleştirin Sıkı. Ne zaman dışa

rı ağzından, burnundan nefes. Burnunuzdan olarak, ağzınızdan dışarı. Ağrı kadar birkaç kez azalır ve kaybolduktan yapın. Ve yaptığın tüm onunla ve ciğerlerine doldururken, bazı sıcak hava alıyorsun olduğunu üfleme. Ve

“Ipuçları ve teknikler çalışan kros bu ücretsiz eğitim video bizim uzman kros çalıştırdıktan sonra vücudunuzun soğuma bazı büyük yollarını öğrenin. Uzman: Peter E...”
expertvillage

sen koşu devam edebilirsiniz ve muhtemelen 30 saniye yerden alacağım Sonra bir dakika, dakika ve bir buçuk ve ağrı gidecek.

Kros Koşu : İpuçları Soğuma Kros Çalıştırdıktan Sonra  Resim 1 Kros Koşu : İpuçları Soğuma Kros Çalıştırdıktan Sonra  Resim 2 Kros Koşu : İpuçları Soğuma Kros Çalıştırdıktan Sonra  Resim 3 Kros Koşu : İpuçları Soğuma Kros Çalıştırdıktan Sonra  Resim 4

Açıklama

Ipuçları ve teknikler çalışan kros bu ücretsiz eğitim video bizim uzman kros çalıştırdıktan sonra vücudunuzun soğuma bazı büyük yollarını öğrenin. Uzman: Peter Elizondo Bio: Peter Elizondo Nikki Rowe Lisesi'nde ortaokul üniversite ve üniversite takımları için yüzerek üç yıllık bir cankurtaran olduğunu. Film yapımcısı: Devin Boddie

Bunu Paylaş:
  • Google+
  • E-Posta
Etiketler:

expertvillage

expertvillage

Uzman Köyü videoların keyfini çıkarın? Eğer net resim kalitesinde video learning-- yaparken her detay sayar, böylece gerekli bilgileri kaçırmayın. EHow.com bizim arkadaşlar kendi YouTube kanalı var HD kalitesinde videolar göz atın. Daha eHow HD videoları çok yakında!

YORUMLAR



7.7/10

  • 21
    Olumlu
  • 6
    Olumsuz
  • 13
    Yorum
  • 8798
    Gösterim

SPONSOR VİDEO

Rastgele Yazarlar

  • Ionized Digital Air Studios

    Ionized Digi

    20 HAZİRAN 2009
  • Kyler Briskey

    Kyler Briske

    20 ŞUBAT 2011
  • UrAvgConsumer

    UrAvgConsume

    1 Ocak 2012

ANKET



Bu sayfa işinize yaradı mı?