21 Mart 2008, Cuma

Kros Koşu : Koşu İçin Nefes İpuçları Cross Country

Merhaba benim adım Uzman Köyü ile Peter ve bugün çarmıha hakkında konuşmak için gidiyorum ülke çalışıyor. Bu bölümdeki Pekala, nefes hakkında konuşmak için gidiyorum. Çalıştırdığınız olduğunuzda, dışarı o burnunuzdan nefes ve olmalıdır gibi ağzını. Bunu görebilmek için yüzden biraz soğuk dışarıda var - hava dışarı çıkıyor. Ve konuşma Soğuk, şimdi ne olacak kez bu konuda bir sürü bahsediyoruz olduğunu çalıştırmakta gidebilirsiniz Sabah erkenden. Senin olayların bir sürü sonra olacak ya da daha sonra akşamları olabilir. Bu sadece bağlıdır. Hiç bir yan ağrısı olsun ama eğer - bir çok kez bir yan ağrısı alırsınız taraf

ında sağ buraya geliyor - yapmak istediğiniz tüm çalışan bitmiyor olduğunu. Sen devam edebilirsiniz koşuyor. Sadece bardak ellerini. Ve kupa senin ellerinde varsa, gerçekten burun üzerine yerleştirin Sıkı. Ne zaman dışa

rı ağzından, burnundan nefes. Burnunuzdan olarak, ağzınızdan dışarı. Ağrı kadar birkaç kez azalır ve kaybolduktan yapın. Ve yaptığın tüm onunla ve ciğerlerine doldururken, bazı sıcak hava alıyorsun olduğunu üfleme. Ve

“Nefes ipuçları ve teknikler çalışan kros bu ücretsiz eğitim video kros çalıştıran en önemli faktörlerden biridir neden öğrenin. Uzman: Peter Elizondo Bio: Peter ...”
expertvillage

sen koşu devam edebilirsiniz ve muhtemelen 30 saniye yerden alacağım Sonra bir dakika, dakika ve bir buçuk ve ağrı gidecek.

Kros Koşu : Koşu İçin Nefes İpuçları Cross Country Resim 1 Kros Koşu : Koşu İçin Nefes İpuçları Cross Country Resim 2 Kros Koşu : Koşu İçin Nefes İpuçları Cross Country Resim 3 Kros Koşu : Koşu İçin Nefes İpuçları Cross Country Resim 4

Açıklama

Nefes ipuçları ve teknikler çalışan kros bu ücretsiz eğitim video kros çalıştıran en önemli faktörlerden biridir neden öğrenin. Uzman: Peter Elizondo Bio: Peter Elizondo Nikki Rowe Lisesi'nde ortaokul üniversite ve üniversite takımları için yüzerek üç yıllık bir cankurtaran olduğunu. Film yapımcısı: Devin Boddie

Bunu Paylaş:
  • Google+
  • E-Posta
Etiketler:

expertvillage

expertvillage

Uzman Köyü videoların keyfini çıkarın? Eğer net resim kalitesinde video learning-- yaparken her detay sayar, böylece gerekli bilgileri kaçırmayın. EHow.com bizim arkadaşlar kendi YouTube kanalı var HD kalitesinde videolar göz atın. Daha eHow HD videoları çok yakında!

YORUMLAR



8.6/10

  • 263
    Olumlu
  • 40
    Olumsuz
  • 182
    Yorum
  • 101593
    Gösterim

SPONSOR VİDEO

Rastgele Yazarlar

  • Alan Fullmer

    Alan Fullmer

    3 EYLÜL 2010
  • Kamikazeepanda

    Kamikazeepan

    5 ŞUBAT 2006
  • Mega64

    Mega64

    24 ŞUBAT 2006

ANKET



Bu sayfa işinize yaradı mı?