Dalış Tamam hoş geldiniz Bobby Larew değilim. Biz yapıyoruz başımızı nasıl kullanabilirim Ön dalış Tuck? Eğer kurulu dökülmek üzere, başınızı kırtasiye olduğundan emin olmak için, Eğer tamam dosdoğru arıyorsanız emin olmak istiyorum. Sen olmak istemiyorum diğer şeyler etrafa, bir dalış ortasında olması ve görmek istemiyorum Biri havuz kenarında yürürken ve başınızı açın. Daima odaklanmış düz kalmak Önümüzdeki. Tuck dalış, kendiniz içine biraz başınızı gömmek için denemek için gidiyoruz. Sen Tamam dairenin güzel bir tür için bir tuck istiyorum ve mümkün olan her şeyi yapmak lazım Bu daire, farklı vücut parçaları fır

gidiyoruz sizin tuck gelmek güzel bir yuvarlak yapmak için daire ve sonra tekmeyi zaman geri başını getirmek istiyorum girdiğiniz şekilde su; su bakıyoruz. Yani bir önünde kafa ile yapmanız gerekenler var Dalış Tuck.

Açıklama

Ön dalış Tuck döndürmek yardımcı olmak amacıyla vücuda başınızı getiren gerektirir. Bu ücretsiz video profesyonel dalış eğitmeni başınızı konumlandırılması için bazı ipuçları öğrenin. Uzman: Bobby Larew Bio: Yirmi yıldır, Bobby Larew bir sporcu, bir antrenör ve bir yargıç olarak dalış yarışmalara katılmıştır. O Michigan Üniversitesi'nde ve Genç Olimpiyatları antrenörü, Chirs Bergere ile eğitim. Film yapımcısı: Tim Brown