Merhaba, ben Clearwater Kung Fu Merkezi Sifu Mallon, değilim. Bu, Melissa benim asistanım ve bu kickboks olduğunu. Biz temel ped tutma veya odak ped tutma üzerinde çalışıyoruz. Biri Şimdi çalışıyor bizim üst kesim için gidiyoruz. Şimdi, üst kesim, tamam düşük yapılabilir, ya da yüksek atılabilir. Üst kesim çalışmak için, tamam, senin ellerinle başlamak istiyorum Vücudun ön ve yine, aşağı bu şekilde eller itmek için gidiyoruz. Senin eldiveni içinde elden aslında tür, aşağıya doğru eklemleri yukarı ve parmak uçlarınızla bastırıyor Böylece, tamam elleri eldiven tutulur nasıl bir gerçek iyi kontrole sah

r. Ben küçük olsun tabanı. Bedenimi taşımak gerekirse, çünkü gerçekten geniş ayakları ile bunu yapmak istemiyorum etrafında, yanımda biraz hareketlilik olması gerekiyor, bu yüzden dar bir bazın tür almak. Kilom Doğru, merkezinde ve ellerim kadar vardır. Şimdi, o burada arka ateş edilecek gidiyor aparkat. O tamam, ilk yavaş yapacak. Şimdi, o burada temas ettiği zaman, benim El, başlangıçta, sadece she şimdi, tamam hedef olarak bunu karşılamak için gidiyor ve

Açıklama

Böyle kickboxers olarak dövüş sanatçıları eşlerinin aparkat yumruklar uygulamaya izin yere yatay dövüş sanatları eğitim pedleri tutun. Siyah kuşak eğitmeni sahip bu ücretsiz dövüş sanatları eğitimi video uppercuts uygulamak için kickboks pedleri tutmak öğrenin. Uzman: Mike Mallon Bio: Mike Mallon dördüncü dereceden siyah kuşak ve Clearwater Kung Fu Merkezi'nde bir eğitmen. O ulusal bir şampiyon yanı sıra AAU (Amatör Atletizm Birliği) şampiyonu. Film yapımcısı: Christopher Rokosz