19 EYLÜL 2007, ÇARŞAMBA

Kundalini Yoga Başlayanlar İçin: Bel Yapıyor Rulo Kundalini Yoga Ve Meditasyon Eğitimi

Dört bel rulo, bu yüzden omurga kadar biraz daha yüksek hareket başlatmak için gidiyoruz. Biz alt arka orta kısmına yukarı taşımak için gidiyoruz. Yani biz getireceğiz Bizim sağ diz doğru bizim sol omuz. Biz önünde bizim kalp getirmek için gidiyoruz Ayaklar bizim sol diz bizim sağ omuz getirmek ve sonra bizim arkaya gidiyoruz Biz geri, sol omuza doğru gelmek gibi, sağ diz, kalp ileri sağ omuz, Sol diz ve geri gelmek gibi gayet sonra etrafında. Bu yüzden biz olarak nefes olacak öne çıkıyor ve biz geri gelmek nefes verin. İleri Nefes, geri nefes verin. Nefes alın ve nefes verin. Eğer

yukarı önde gitmek hızlandırmak istiyoruz. Bu döngü bir daha ne zaman almak gider arka exhale ve şimdi, sol diz kalbi sağ omuz getirmek sağlar ayak ön sağ diz omuz ve sol sonra etrafında tekrar ve sonra devam aynı

yönde. İleri solunması ve geri exhaling ve rahat olduğu kadar hızlı gitmek senin için, Hala son bir kez. Senin tailbone doğru bırakalım, bize bir nötr konuma gelsin zemin, tavana doğru başınızın kadar taç ve bi

“Kundalini Yoga ve meditasyon eğitimi bu ücretsiz nasıl yapılır video bel rulo yapmak vücudunuzu konumlandırmak öğrenin. Uzman: Leta Koontz İletişim: www.schoolho...”
expertvillage

ze üç derin bir nefes alalım ve nefes.

Kundalini Yoga Başlayanlar İçin: Bel Yapıyor Rulo Kundalini Yoga Ve Meditasyon Eğitimi Resim 1 Kundalini Yoga Başlayanlar İçin: Bel Yapıyor Rulo Kundalini Yoga Ve Meditasyon Eğitimi Resim 2 Kundalini Yoga Başlayanlar İçin: Bel Yapıyor Rulo Kundalini Yoga Ve Meditasyon Eğitimi Resim 3 Kundalini Yoga Başlayanlar İçin: Bel Yapıyor Rulo Kundalini Yoga Ve Meditasyon Eğitimi Resim 4

Açıklama

Kundalini Yoga ve meditasyon eğitimi bu ücretsiz nasıl yapılır video bel rulo yapmak vücudunuzu konumlandırmak öğrenin. Uzman: Leta Koontz İletişim: www.schoolhouseyoga.com Bio: 1998. She Himalayan Enstitüsü aracılığıyla yoga öğretmek için sertifikalı ve Schoolhouse Yoga'nın esastır beri Leta Koontz yoga eğitimini sürdürmektedir. Film yapımcısı: Danniel Fishler

Bunu Paylaş:
  • Google+
  • E-Posta
Etiketler:

expertvillage

expertvillage

Uzman Köyü videoların keyfini çıkarın? Eğer net resim kalitesinde video learning-- yaparken her detay sayar, böylece gerekli bilgileri kaçırmayın. EHow.com bizim arkadaşlar kendi YouTube kanalı var HD kalitesinde videolar göz atın. Daha eHow HD videoları çok yakında!

YORUMLAR



9.5/10

  • 20
    Olumlu
  • 1
    Olumsuz
  • 5
    Yorum
  • 24752
    Gösterim

SPONSOR VİDEO

Rastgele Yazarlar

  • Eric Anthony

    Eric Anthony

    13 AĞUSTOS 2011
  • Friday NightFort

    Friday Night

    15 EYLÜL 2011
  • magnum33563

    magnum33563

    8 NİSAN 2011

ANKET



Bu sayfa işinize yaradı mı?