29 ŞUBAT 2008, Cuma

Kundalini Yoga Egzersizleri Nasıl: Ayakta Dağ Kundalini Yoga Pose

SCOTT SOLLER: Merhaba, benim adım burada Uzmanı adına Scott Soller, yoga eğitmeni olduğunu Köy. Dağ poz ayakta, daha ayak topları kilo var, ayak parmaklarına ve topuklu icar stabilize. Ve göbek, kuyruk aşağı işaret geliyor ayrıca ayak köklenme. Hayati merkezi haline Nefes. Exhaling, silah fora. Bulmak Bir bakış noktası. Ve sonra da sol bacağına ağırlık kaydırarak, sonunda, yukarı sağ bacak tutun Mümkünse, iç uyluk ayağınızı getiren ve bu ayak basmak, dış taban iç uyluk uyluk. Duygusal denge merkezinde bir araya getirin avuç içi Kalp çakrasının. Eğer aşağı kök gibi, aynı zamanda, yukarı şube bir bakış

noktası bulmak gibi Ajna çakra ya da üçüncü göz noktası, iç, görünmez kas güçlendirmek. Biraz sıkışmış çene. Hatırlamak ağaçlar, sadece iç gibi, esintiyle hareket akımlar ve rüzgarlar iç ağacı taşıyın. Eğer serbest bırakmak için haz

ır olduğunuzda, aşağı gitmek ve dışarı ve sadece exhaling ve bırakın, sonunda hızlandırmak.

“Ayakta dağ meditasyon için Kundalini yoga poz musunuz ve dengesini iyileştirmek için. Nasıl bu ücretsiz yoga egzersizleri ve video dersi pozlar öğrenin. Uzman: S...”
expertvillage
Kundalini Yoga Egzersizleri Nasıl: Ayakta Dağ Kundalini Yoga Pose Resim 1 Kundalini Yoga Egzersizleri Nasıl: Ayakta Dağ Kundalini Yoga Pose Resim 2 Kundalini Yoga Egzersizleri Nasıl: Ayakta Dağ Kundalini Yoga Pose Resim 3 Kundalini Yoga Egzersizleri Nasıl: Ayakta Dağ Kundalini Yoga Pose Resim 4

Açıklama

Ayakta dağ meditasyon için Kundalini yoga poz musunuz ve dengesini iyileştirmek için. Nasıl bu ücretsiz yoga egzersizleri ve video dersi pozlar öğrenin. Uzman: Scot Soller Bio: Scot Soller Sedona Spa, Los bir yoga eğitmeni olmuştur 14 yıldan uzun bir süredir Abrigados. Film yapımcısı: Danniel Fishler

Bunu Paylaş:
  • Google+
  • E-Posta
Etiketler:

expertvillage

expertvillage

Uzman Köyü videoların keyfini çıkarın? Eğer net resim kalitesinde video learning-- yaparken her detay sayar, böylece gerekli bilgileri kaçırmayın. EHow.com bizim arkadaşlar kendi YouTube kanalı var HD kalitesinde videolar göz atın. Daha eHow HD videoları çok yakında!

YORUMLAR



7.5/10

  • 3
    Olumlu
  • 1
    Olumsuz
  • 2
    Yorum
  • 973
    Gösterim

SPONSOR VİDEO

Rastgele Yazarlar

  • Incredible Tutorials

    Incredible T

    27 EKİM 2006
  • NPR

    NPR

    22 NİSAN 2006
  • RiverCityGraphix

    RiverCityGra

    6 Ocak 2012

ANKET



Bu sayfa işinize yaradı mı?