SCOTT SOLLER: Merhaba, benim adım burada Uzmanı adına Scott Soller, yoga eğitmeni olduğunu Köy. Bir sonraki uygulamada, üç kanal temizlik, bir temizlik uygulama yapacağız, rüzgarlar ince anatomisi akmaya merkezi iç kanalları. Ve nefes, biz teneffüs kuyruk kaldırma, kuyruk sokmak olacak. Yani bu oturduğu yerden, hadi , nefes kalbinde hafif ve hayatta aşk koltuk için bir araya getirmek avuç içi bir araya gelmek. Biz alt çakraları uyandırmak için bazı beli yapacağız. Kuyruk kaldırma, kuyruk tıkınma, nefes. İki sit kemiklerden, tailbone içine hissediyorum. Bir geri var üçgen. İki kasık kemi

iniz gibi devam omurganın dibinde.

Açıklama

Manevi kanallar Temizleme Kundalini yoga önemli bir parçasıdır. Bu ücretsiz yoga video ders kanalları temizliği için yoga pozlar ve egzersizleri öğrenin. Uzman: Scot Soller Bio: Scot Soller Sedona Spa, Los bir yoga eğitmeni olmuştur 14 yıldan uzun bir süredir Abrigados. Film yapımcısı: Danniel Fishler