29 ŞUBAT 2008, Cuma

Kundalini Yoga Egzersizleri Nasıl: Kedi İnek Kundalini Yoga Pose

SCOTT SOLLER: Merhaba, benim adım burada Uzmanı adına Scott Soller, yoga eğitmeni olduğunu Köy. Catcow için, ileri ve geri aynı beli hareket edeceğiz. Nefes verirken, çizmek kuyruk kıvrık karnın iki tarafın. , Teneffüs karın rahatlatıcı, kaldırma Kuyruk. Senin karın ve pelvis birlikte nasıl çalıştığını hissedin. Daha emin olun düğmesine orta sırt, sırt yere doğru düşük, ancak orta sırt senin alt korumak için değil. Sonra ikinci çakra aşağı bir kayma yapmak için gidiyoruz. Nefes verirken, senin iki getirmek Kalça kemikleri birbirine ve sıkmak ve alt karın dümdüz. Gözlerin kapalı olabilir ama kalkık g

özlerini yoktur. Dişlerin arkasında üst damak hala dil. Senin gibi , yedekleme teneffüs yerinde dil ile ön aşağı exhaling hayal nefes. Devam bu şekilde sürece istiyorum. İşiniz bittiğinde Ve teneffüs sonra, emin olun otur

up geri kalanı çocuğun poz.

“Kedi inek sizin karın ve pelvik kasları çalışmanıza yardımcı olur Kundalini yoga poz. Kedi inek yapmak yapmak bu ücretsiz yoga öğretim video poz öğrenin. Uzman: ...”
expertvillage
Kundalini Yoga Egzersizleri Nasıl: Kedi İnek Kundalini Yoga Pose Resim 1 Kundalini Yoga Egzersizleri Nasıl: Kedi İnek Kundalini Yoga Pose Resim 2 Kundalini Yoga Egzersizleri Nasıl: Kedi İnek Kundalini Yoga Pose Resim 3 Kundalini Yoga Egzersizleri Nasıl: Kedi İnek Kundalini Yoga Pose Resim 4

Açıklama

Kedi inek sizin karın ve pelvik kasları çalışmanıza yardımcı olur Kundalini yoga poz. Kedi inek yapmak yapmak bu ücretsiz yoga öğretim video poz öğrenin. Uzman: Scot Soller Bio: Scot Soller Sedona Spa, Los bir yoga eğitmeni olmuştur 14 yıldan uzun bir süredir Abrigados. Film yapımcısı: Danniel Fishler

Bunu Paylaş:
  • Google+
  • E-Posta
Etiketler:

expertvillage

expertvillage

Uzman Köyü videoların keyfini çıkarın? Eğer net resim kalitesinde video learning-- yaparken her detay sayar, böylece gerekli bilgileri kaçırmayın. EHow.com bizim arkadaşlar kendi YouTube kanalı var HD kalitesinde videolar göz atın. Daha eHow HD videoları çok yakında!

YORUMLAR



10/10

  • 10
    Olumlu
  • 0
    Olumsuz
  • 1
    Yorum
  • 3826
    Gösterim

SPONSOR VİDEO

Rastgele Yazarlar

  • bunliu

    bunliu

    2 Mayıs 2007
  • MotoManTV

    MotoManTV

    10 Aralık 2009
  • Tire Rack

    Tire Rack

    31 Mayıs 2007

ANKET



Bu sayfa işinize yaradı mı?