29 ŞUBAT 2008, Cuma

Kundalini Yoga Egzersizleri Nasıl: Piramit Kundalini Yoga Pose

SCOTT SOLLER: Merhaba, benim adım burada Uzmanı adına Scott Soller, yoga eğitmeni olduğunu Köy. Ayakta, biz sağa dön, sola ağırlık kayması, kalça elleri alacağım ayak parmakları ve biz ön sol bacak götüreceğiz. Doğrultusunda kalçalarınızı kare dik topuk, topuk hattı. Sonra gevşek arkasında geçmeli ellerini alacağım. Aşağı dönük kuyruk, sen sandığı float istiyor ve ardından ön bükme olur diz, nefes, katlayın. Senin duruşunu ayarlayın. Kafa kilitleniyor. Bu piramit kolları gelip poz olduğunu kadar. Senin [indiscernible] topuk noktası konumundaki rahat istikrarlı duruş bul Aşağı köklenme. İçin İki

nci bölüm,, toka serbest geri parmakları açmak ve yere doğru avuç içi çalışmak ayakları üzerinde zayıf genişledi omuzlarınızı, daha fazla dinlenmek yardımcı olur. Poz bırakmak için, aşağı parmaklarını alır. Exhale için, başını getire

rek, sağ ayak aşağı doğru itin, aşağı bastırarak. Yukarı şekilde geri kalanı nefes, exhaling ve ardından sağ ayak adım İleri.

“Piramit streç ve alt vücut sesi yardımcı olacak Kundalini Yoga poz. Piramit bu ücretsiz yoga video ders egzersizleri poz yapmak öğrenin. Uzman: Scot Soller Bio: ...”
expertvillage
Kundalini Yoga Egzersizleri Nasıl: Piramit Kundalini Yoga Pose Resim 1 Kundalini Yoga Egzersizleri Nasıl: Piramit Kundalini Yoga Pose Resim 2 Kundalini Yoga Egzersizleri Nasıl: Piramit Kundalini Yoga Pose Resim 3 Kundalini Yoga Egzersizleri Nasıl: Piramit Kundalini Yoga Pose Resim 4

Açıklama

Piramit streç ve alt vücut sesi yardımcı olacak Kundalini Yoga poz. Piramit bu ücretsiz yoga video ders egzersizleri poz yapmak öğrenin. Uzman: Scot Soller Bio: Scot Soller Sedona Spa, Los bir yoga eğitmeni olmuştur 14 yıldan uzun bir süredir Abrigados. Film yapımcısı: Danniel Fishler

Bunu Paylaş:
  • Google+
  • E-Posta
Etiketler:

expertvillage

expertvillage

Uzman Köyü videoların keyfini çıkarın? Eğer net resim kalitesinde video learning-- yaparken her detay sayar, böylece gerekli bilgileri kaçırmayın. EHow.com bizim arkadaşlar kendi YouTube kanalı var HD kalitesinde videolar göz atın. Daha eHow HD videoları çok yakında!

YORUMLAR



10/10

  • 3
    Olumlu
  • 0
    Olumsuz
  • 0
    Yorum
  • 1579
    Gösterim

SPONSOR VİDEO

Rastgele Yazarlar

  • majesticdubstep

    majesticdubs

    3 Kasım 2011
  • RocketJump

    RocketJump

    22 ŞUBAT 2006
  • spederson7

    spederson7

    17 Temmuz 2006

ANKET



Bu sayfa işinize yaradı mı?