Merhaba, ben Clearwater Kung Fu Merkezi Sifu O'Mallon, değilim. Bu, Melissa benim asistanım ve bu Sağlık Kung Fu olduğunu. Biz, duruş ayak olarak adlandırılan üzerinde çalışıyor olacağız ve biz denen başlamak Duruşu Yürüyüş Bow gidiyoruz. Ben göstermek için gidiyorum Benim asistanım Melissa için gidiyorum senin için tekniği ve sonra göstermek Birkaç kez, bu yüzden ince ayrıntıları bazı işaret olabilir. Biz gidiyoruz başlamak için Burada pozisyon tarafına başlatın. Ellerin bel çizin. Gidiyorsun Önce sol ayak söndürmeye. Sen sağ ayağınızla ileri adım olacak ve konum Bizim Bow adım, sağ topuk birin

ar mı? Her iki el için vardır bel. Bizim ayaklar yan yana. Sen sağ ayak, kırk beş derecelik dışarı açabilirsiniz, ve şimdi sol ayağınızla ileri adım ve iyi topuk dokunmatik icar. Vücut kare açık. Kalça arka bacak güzel ve düz kare vardır. Şimdi, o var Eğer edeceğiz onu ileriye ayağını dışarı çıkarmak ve bir Flicking adım iyi ile gelip gittiğini, ve topuk aşağı geliyor, bu çok önemli görüyorum. Bu hareket çok düzgün hale getirir. Torna ters şekilde, sadece kendinizi bu şek

Açıklama

Bu yay duruşu yürüme ayak yaparken kalça ve omuzlar öne olduğundan emin olmak için, kung fu, önemlidir. Bu ücretsiz dövüş sanatları video profesyonel bir kung fu eğitmeni yay duruşu yürüme ayak gerçekleştirmek için öğrenin. Uzman: Mike Mallon Bio: Mike Mallon dördüncü dereceden siyah kuşak ve Clearwater Kung Fu Merkezi'nde bir eğitmen. O ulusal bir şampiyon yanı sıra AAU (Amatör Atletizm Birliği) şampiyonu. Film yapımcısı: Christopher Rokosz