10 ŞUBAT 2008, Pazar

Temel Step Aerobik & Egzersiz Rutinleri : Step Aerobik Hop Çevir & Mambo Hareket

Biz öğrendik 2 adımlar atmaya gidiyoruz; hop dönüş ve Mambo Cha cha, eğer hatırlıyorum. Ben gözden geçireceğiz. Hop, dönüş bize getirir ve tezgah üzerinde. Mambo çaça. Mambo cha cha cha. Bu yukarı ve üzerinde bu köşede, apposing köşesinde bizi kaldırmaya gidiyor tahrik ile tezgah ve bazı dans parlama. Biz çevirmek, hop var, Mambo, cha cha, cha. Tekrar tekrar yaparsan, ben aynı kurşun yürüyerek hala yaşıyorum. Hop, dönüş, Mambo, Cha cha. Adım sınıfta, biz genellikle denemek ve sağdan sola doğru hareket ettirin, böylece başka bir kombinasyonu eklersiniz Orada. Ben de, soldan gelen size göstermek

için gidiyorum. Bu, bir hop ile başlar çevirin. 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, ve 8'de karşı köşeye gidiş. 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, hop, mambo, hop çevirin, Mambo cha cha, cha çevirin.

“Hop temel adım aerobik egzersiz ve rutinleri bu ücretsiz öğretim video derste Mambo çevirin yapmak öğrenin. Uzman: Alice J. Monsaert Bio: Alice J. Monsaert o 25 ...”
expertvillage
Temel Step Aerobik & Egzersiz Rutinleri : Step Aerobik Hop Çevir & Mambo Hareket  Resim 1 Temel Step Aerobik & Egzersiz Rutinleri : Step Aerobik Hop Çevir & Mambo Hareket  Resim 2 Temel Step Aerobik & Egzersiz Rutinleri : Step Aerobik Hop Çevir & Mambo Hareket  Resim 3 Temel Step Aerobik & Egzersiz Rutinleri : Step Aerobik Hop Çevir & Mambo Hareket  Resim 4

Açıklama

Hop temel adım aerobik egzersiz ve rutinleri bu ücretsiz öğretim video derste Mambo çevirin yapmak öğrenin. Uzman: Alice J. Monsaert Bio: Alice J. Monsaert o 25 yıldır fitness sektöründe çalışmış Kadın Şekiller Total Fitness Grup Fitness ve Akademi Direktörü. Film yapımcısı: Christopher Rokosz

Bunu Paylaş:
  • Google+
  • E-Posta
Etiketler:

expertvillage

expertvillage

Uzman Köyü videoların keyfini çıkarın? Eğer net resim kalitesinde video learning-- yaparken her detay sayar, böylece gerekli bilgileri kaçırmayın. EHow.com bizim arkadaşlar kendi YouTube kanalı var HD kalitesinde videolar göz atın. Daha eHow HD videoları çok yakında!

YORUMLAR



9.5/10

  • 19
    Olumlu
  • 1
    Olumsuz
  • 0
    Yorum
  • 30705
    Gösterim

SPONSOR VİDEO

Rastgele Yazarlar

  • edwin maldonado

    edwin maldon

    28 Mart 2009
  • ibebrent

    ibebrent

    23 Temmuz 2007
  • xXGAMERrs_Xx

    xXGAMERrs_Xx

    31 Temmuz 2014

ANKET



Bu sayfa işinize yaradı mı?