Biz öğrendik 2 adımlar atmaya gidiyoruz; hop dönüş ve Mambo Cha cha, eğer hatırlıyorum. Ben gözden geçireceğiz. Hop, dönüş bize getirir ve tezgah üzerinde. Mambo çaça. Mambo cha cha cha. Bu yukarı ve üzerinde bu köşede, apposing köşesinde bizi kaldırmaya gidiyor tahrik ile tezgah ve bazı dans parlama. Biz çevirmek, hop var, Mambo, cha cha, cha. Tekrar tekrar yaparsan, ben aynı kurşun yürüyerek hala yaşıyorum. Hop, dönüş, Mambo, Cha cha. Adım sınıfta, biz genellikle denemek ve sağdan sola doğru hareket ettirin, böylece başka bir kombinasyonu eklersiniz Orada. Ben de, soldan gelen size göstermek

Açıklama

Hop temel adım aerobik egzersiz ve rutinleri bu ücretsiz öğretim video derste Mambo çevirin yapmak öğrenin. Uzman: Alice J. Monsaert Bio: Alice J. Monsaert o 25 yıldır fitness sektöründe çalışmış Kadın Şekiller Total Fitness Grup Fitness ve Akademi Direktörü. Film yapımcısı: Christopher Rokosz