Seni oraya başlamak için gidiyoruz, böylece Elvis nasıl biliyorum. Biz konum musluk hızlandırmaya sağ mambo cha cha ve bir çift diz içine gidecek. Yani bu tarafa Elvis üzerinde sağ Bir mambo cha cha, çift diz içine biz hızlı bir adımı 1 2 3 4 atışından gelen topa eklemek için gidiyoruz 1 2 3 4 tekme ve sonra bir L adım koymak için gidiyoruz. Şimdi hep birlikte bu birleştirmek gidiyorum bu yüzden biz Elvis var, kalça, mambo Cha cha, çift diz, hızlı adım, değişim ve tekme ve senin L adım seçiminiz. Elvis 1 2 3 4 mambo çaça, çift diz üzerinde hızlı adım ve sırt ve seçtiğiniz bir L aşaması, 32 sayı

Açıklama

Temel adım aerobik egzersiz ve rutinleri bu ücretsiz öğretim video ders temel step aerobik bir uzman 10 rutin kombinasyon hareket yapmak öğrenin. Uzman: Alice J. Monsaert Bio: Alice J. Monsaert o 25 yıldır fitness sektöründe çalışmış Kadın Şekiller Total Fitness Grup Fitness ve Akademi Direktörü. Film yapımcısı: Christopher Rokosz