Bu Kartal sağ üzerinde sol kol kapısı ile yapılır. Ayrıca, ben oturup karar verdim, Başka bir varyasyonu sunmak. Üzerinde sol kolunu kesen, yanına silah uzanarak Sağ, V. Wrap, sağ el bileğinde kollarınızı sarın o oluşturmak, böylece doğru kol, sağ el, sol üzerine kavramak. Baş parmağınızı, baş parmağınızın ucu getir üçüncü göz. Streç duygu, gökyüzü, odak ve nefes elini sol Nokta kollarınızı ve omuzlarınızı içine. Nefes ve nefes ve nefes al. Senin merkezini bulma ve odak bulma. Ve sonra yavaşça kollarınızı paketini oraya gidiyoruz.

Açıklama

Gelişmiş kartal yoga yanı sıra odak ve nefes artırılması gibi uzanan omuz ve kol kasları oluşturmaktadır. Gelişmiş kartal yoga yoga egzersizleri bu ücretsiz video deneyimli bir yoga eğitmeni ipuçları ile poz çalışın. Uzman: Lynn Nicole Smith İletişim: www.yogaqigongdance.com Bio: Lynne Nicole Smith Yoga Alliance aracılığıyla sertifikalı yoga eğitmeni ve kayıtlı yoga öğretmeni (RYT) 'dir. O da sertifikalı ayrılmaz Qigong ve tai chi öğretmen ve dans eğitmeni. Film yapımcısı: Christian Munoz-Donoso