Pekala, bu bölümde, ben nefes inme beş adım açıklamak için gidiyorum. Şimdi, Bu Kullanmak için gidiyoruz üst beden olacak. Ne istediğiniz gidiyoruz do ellerin açık elli değil olmak istiyorum gidiyoruz olduğu; aslında bunları istediğiniz gidiyoruz kapalı ve dua pozisyonunda. Ve merkezinde bu hakkı gibi olacaksın göğüs, öyle değil, değil buraya, sadece sağ göğsünüzün alt kısmında Merkez. Yani yine, eller kapalı; hiçbir açık boşluklar, sağ; namaz pozisyonu, benzeri başparmak Bu ve daha sonra sadece göğüs gibi hedefliyoruz. Yani, böyle olacaksın Eğer nefes vuruşu yapıyoruz, namaz pozisyonunda, başlamak

Bunu yapıyoruz, tamam, sadece bu gibi olacak? Yani namaz pozisyonunda konum. Bu hak burada, başlangıç ​​noktasıdır. Değil açık eller değil, dışarı böyle; sadece gerçekten vücuda yakın; Sıkı, namaz pozisyonunda.

Açıklama

Kurbağalama yüzme vücudun önünde uygun el tekniğini gerektirir. Video bu ücretsiz online yüzme dersi uygun el tekniği ile kurbağalama yüzmeyi öğrenin. Uzman: Peter Elizondo Bio: Peter Elizondo Nikki Rowe Lisesi'nde ortaokul üniversite ve üniversite takımları için yüzerek üç yıllık bir cankurtaran olduğunu. Film yapımcısı: Devin Boddie