Tamam, şimdi bu kurbağalamada son ve son adım olduğunu ve aslında, gibi görünebilir İlki, ama tamam, ikisi de. Yani, doğru, havuz uzunluğu ve Eğer üst vücut, kollar, dua eder, sen tam tam kurbağalama yapıyor biliyorum, ve o zaman sen de bacaklarınızı yapıyoruz. Duvarın sonuna yakın olsun, Ne yapacaksın sen biten konum emin sonuna kadar istiyorum gidiyoruz olduğunu Duvara dokunma kez böyle kurbağalamada üzerinde, daha sonra duvara kayma ve ve daha sonra hızlı bir nefes için gelip gidiyoruz, sonra gidiyoruz, bunun üzerine kapmak Eğer üzerine kapmak böylece, bu gibi vücudunuzun dışarı böyle

r, bu şekilde yani, bilirsin, vücudunuzu çevirmek için yaklaşık kırk beş derecelik gidiyoruz senin Yüz ve baş ve kolları zemine tamamen paraleldir ve aradığınız düz aşağı ve sadece duvara itti ve tüm vücudunuzu düzeltmek kayma ile. Ve her yerde yaklaşık dan tutun, duruma göre değişir. Üç, dört saniye kadar her yerde altı ila yedi saniye, yaklaşık. Eğer iyi bir yaptım ve artık size, tutun itme, gerçekten iyi bir kayma almak için gidiyoruz, ve herkes kadar olacağız

Açıklama

Bir havuzda kurbağalama yüzme bir yeniden yönlendirme sırasında duvardan iterek gerektirir. Duvar yaklaşım ve push-off duvar videoda bu ücretsiz online yüzme dersi kurbağalama yüzerken öğrenin. Uzman: Peter Elizondo Bio: Peter Elizondo Nikki Rowe Lisesi'nde ortaokul üniversite ve üniversite takımları için yüzerek üç yıllık bir cankurtaran olduğunu. Film yapımcısı: Devin Boddie