Bu bölümde, meme inme adım yedi kapsayacak şekilde gidiyorum. Yani, yine, hatırlıyorum, Eğer dua pozisyonu başladı. Eğer bir tekme başladığınızda, suya kesiyorsun Bir kayma ile yaklaşık üç saniye vermek için. Bu kayma yavaşlatmaya başlıyor sonra, Eğer meme vuruşu yapıyoruz, o zaman yapıyor bitirmek istiyorum sadece bir gidiyoruz ne birbirlerine karşı, bilirsin, ellerini karşı karşıya ve daha sonra bir çekme yapıyor. Ve sen gidiyorsun tıpkı geri çekmek için; temelde bir gibi; Bir S gibi; Sadece bir yarım daire gibi senin eller ve ellerinizi tamamen kapalı olduğundan emin olun ve çekin edeceğiz.

ellerinizi dönük olacak; ellerinizin üst sonuna kadar gidiyoruz birbirlerine doğru bakan, daha sonra çekerek sonuna kadar gidiyoruz ve sen çekip gidiyorsun yarım daire gibi. Yani, çekerek konum olarak böyle yarım daire ve o olduğunu tasavvur ne zaman hava gelip gidiyoruz ve tamam, nefes almak için gidiyoruz. Ve bu ne var Eğer yedinci adım yapıyor sona ereceğini. Gördüğün gibi, ben dua yerleştirildi. ben suya dilimlenmiş. Şimdi, ben sen gösteren sonun

Açıklama

Kurbağalama yüzme doğru zamanda doğru nefes tekniği gerektirir. Video bu ücretsiz online yüzme dersi doğru nefes tekniği ile kurbağalama yüzmeyi öğrenin. Uzman: Peter Elizondo Bio: Peter Elizondo Nikki Rowe Lisesi'nde ortaokul üniversite ve üniversite takımları için yüzerek üç yıllık bir cankurtaran olduğunu. Film yapımcısı: Devin Boddie