Bu bölümde, meme yapıyor kadarıyla size üçüncü bölümü açıklamak için gidiyorum inme. Peki, şimdi size, bilirsin, senin popo bacaklarını ve daha sonra sizin yanınızdaki var ayaklar kırkbeş derece dikkat çekti. Önemli; Bu en önemli şeydir. Ne sen Aynı anda her iki ayaklı bir yarım daire yapıyor sonuna kadar olan gidiş ve daha sonra doğrultma Onları dışarı meme inme için kapatın. Yani, o aldın. Yani, ellerim gidiyor Sağ ve burada, benim ön kol bacaklarınız olacak, ayaklarınızı olacak. Sen gidiyorsun dışarı ayakları var ve sonra yarım daire yapmak için gidiyoruz. Yani, düz değil dışarı ve sonra kapatı

ünkü aslında ayak yarım daire yapıyor. Let Beni de diğer bacak ile göstereceğim. Yani, yine, popo, kırk topuk getirmek beş derece, ve sonra bir yarım daire ve sonra kapatın yapmaya gidiyoruz. Yani, umarım bu mantıklı. Eğer yarım daire yapmak emin olmak istiyorum, erkek ve kızlarla unutmayın. Ben hep insanlara anlatmaya çalışıyorum, ama bir çok kez yaşıyorum ne, biz buna sahip Sistemimiz sadece düz dışarı çıkmak. Sen bir yarım daire ve kapmak yapmak emin olma

Açıklama

Kurbağalama yüzme uygun tekniği ile yarım daire tekme gerektirir. Video bu ücretsiz online yüzme dersi yarım daire tekme ile kurbağalama yüzmeyi öğrenin. Uzman: Peter Elizondo Bio: Peter Elizondo Nikki Rowe Lisesi'nde ortaokul üniversite ve üniversite takımları için yüzerek üç yıllık bir cankurtaran olduğunu. Film yapımcısı: Devin Boddie