Çift kaptan kanca bu ilk bitiriş tüm gidiyorsun oldukça basittir yapmak için ayaklarınızı yerine dizlerinin üstünde arazidir. Bu yüzden senin için gösterecektir. Ayaklarım dizlerimin yerine ilk yere vurmak sonra bir durma pozisyonuna geliyor. Kanca, salıncak, çift ​​kanca, ayaklarınızın üzerinde kara, onlar sizin için doğru vardır. Bu, en basit yoldur bazı insanlar bunu daha kolay ayaklarım vardır neden bulmak zor bulmak Bu hareketin çıkıp Eğer harekete kullanmak aldıktan sonra zaten orada ama onunla iyi olurdu.

Açıklama

Fitness video klibi için bu ücretsiz kutup dans egzersiz rutin bir koreograf bir ayakta durma pozisyonuna çift bacak kanca bitiriş ve sertifikalı kutup dans eğitmeni dans kutup öğrenin. Uzman: Wendy Dayle İletişim: www.ScarletFitnessStudio.com Bio: Wendy Dayle Massachusetts South Coast bölgesinde bir koreograf ve sertifikalı kutup dans eğitmeni. Film yapımcısı: Christian Munoz-Donoso