19 ŞUBAT 2008, Salı

Kutup Dans Egzersizleri: İnversiyon Alıştırmada Kutup Dans

Merhaba! Ben Stüdyo Soiree ile niqui değilim. Tutarak senin iç koludur tam dirsek tutma, direğe, tüm önkol kutup ve sizin dış kol, yüksek öyle ki, çok kararlı, güçlü tutun olduğunu. Neden inversiyon yapmak için kullanabilirsiniz olmaz? Şimdi, bu inversiyon daha zorlu ve dans layık olduğu daha ödüllendirici, ama gerçekten, gerçekten iyi üst vücut, senin pecs, ve denge ve koordinasyon, ve özellikle dayanıklılık için. Birkaç saniye için buradan kal, ne demek istediğimi görürsünüz. Temelde biz gidiyoruz Böyle olduğu başaşağı tam dirsek tutun yapmak. Ben altındakiler kutup tür var Kolumu ve benim

tam kol ile tutuyorum. Benim alt kol çok daha düşük, daha düşüktür. Dikkat et Bu dirsek eğmek değil. Biz gücümüzü bulana kadar Temelde, biz prances bu şekilde yapacağız ve bizim denge ve biz kondisyon. Bunu bilmeden önce, b

iz handstands yapmak mümkün olacak. Değil eğlenceli?

“Ve nasıl kutup dans egzersizleri bu ücretsiz fitness video direklere inversiyon gerçekleştirmek için olan direklere neler inversiyon öğrenin. Uzman: niqui İletiş...”
expertvillage
Kutup Dans Egzersizleri: İnversiyon Alıştırmada Kutup Dans Resim 1 Kutup Dans Egzersizleri: İnversiyon Alıştırmada Kutup Dans Resim 2 Kutup Dans Egzersizleri: İnversiyon Alıştırmada Kutup Dans Resim 3 Kutup Dans Egzersizleri: İnversiyon Alıştırmada Kutup Dans Resim 4

Açıklama

Ve nasıl kutup dans egzersizleri bu ücretsiz fitness video direklere inversiyon gerçekleştirmek için olan direklere neler inversiyon öğrenin. Uzman: niqui İletişim: www.studiosoiree.com Bio: niqui Phoenix, AZ pole dans ederek üniversite için ödedi. Halen Stüdyo Soiree Pole Fitness at eş sahibi ve eğitmen olduğunu. Film yapımcısı: joseph wilkins

Bunu Paylaş:
  • Google+
  • E-Posta
Etiketler:

expertvillage

expertvillage

Uzman Köyü videoların keyfini çıkarın? Eğer net resim kalitesinde video learning-- yaparken her detay sayar, böylece gerekli bilgileri kaçırmayın. EHow.com bizim arkadaşlar kendi YouTube kanalı var HD kalitesinde videolar göz atın. Daha eHow HD videoları çok yakında!

YORUMLAR



9.4/10

  • 73
    Olumlu
  • 4
    Olumsuz
  • 8
    Yorum
  • 39967
    Gösterim

SPONSOR VİDEO

Rastgele Yazarlar

  • DrakeVEVO

    DrakeVEVO

    17 AĞUSTOS 2009
  • Liberator

    Liberator

    14 EYLÜL 2007
  • skiesofblack.net

    skiesofblack

    14 HAZİRAN 2009

ANKET



Bu sayfa işinize yaradı mı?