Bugün size bir L adım varyasyonunu gösteriyorum. Bir L adım tarafına ön yaklaşım yaklaşım ve biz sadece biraz lezzet eklemek ve bir mambo eklemek için gidiyoruz. Burada başlamak için Bizim temel L-adım. Bunu tarafına önden gider görebilirsiniz. Ben arada o öğretmek İlk ve sonra ben sadece değişir gidiyorum. Bir iki, üç, dört, beş, altı, cha cha, cha. Böylece mambo, mambo geri mambo önde, bir ila üç, bir ila üç. Ve bir basamak sınıfında tabii ki biraz daha hızlı görmek için gidiyoruz. Bu rahat değilse sizi üvey sınıfında sadece temel L-adım yapabilirsiniz vardır. Biraz ile yapabilirsiniz dokunun ve

Açıklama

Eğlenceli adım egzersizleri mi arıyorsunuz? Peki, bu ücretsiz fitness video klipte bir adım bankta mambo öğrenirler. Uzman: Alice J. Monsaert İletişim: www.ShapesTotalFitness.com Bio: Alice J. Monsaert Kadın Şekiller Total Fitness Grup Fitness ve Akademi Direktörü ve 25 yıldır fitness sektöründe çalıştı. Film yapımcısı: Christopher Rokosz