Ben Wayne Villeneuve, Uzman Village Dördüncü Derece Sertifikalı Eğitmen değilim. İşte resmi olan Eğer hareketli bir meditasyon gibi pratik, hem de nefsi müdafaa için olabilir dizisi. Bu segmentte ilk hareket binicilik duruşu konumundan başlar, dizler, fleksiyonda ve ayak parmakları dosdoğru işaret. Sağ koruma ve sol eli yapar dışarıya doğru bir blok. Vücudun genelinde kalça Piyango; dışarıya doğru bir yönde, yüksek bir baş. Bir sonraki hareketi için, sağ kapak pozisyonu varsayalım. Sağ ayak ileri ayak olduğunu 90 derecelik bir açıyla sola dışarı sol ayak noktasının. Dizler fleksiyonda. Şimdi,

ayak Zemin, bir kapak pozisyonuna sonra tekrar açmak ve sağ sidekick gerçekleştirmek ve. Burada Bir taraftan bakmak. Biraz sol ayak söndürmeden sağ diz, ön viraj Yine, viraj tekme açmak ve bir sağ yardımcısı ve daha sonra bir kapak pozisyonuna istifa. İşte bu başka bir bakalım. Sol ayak dışarı çevirin, sağ diz ön sağ açar tekme ve daha sonra bir kapak pozisyonuna geri aşağı, sonra dönüp sağ sidekick gerçekleştirmek ve. Şimdi, sol çift vuruş kullandı pratik sağ ay

Açıklama

Meditasyon dövüş sanatlarının en saf şeklidir. Bu ücretsiz video serisi doğru bir meditative blok savunma nasıl kullanılacağını göstereceğim. Uzman: Wayne Villeneuve Bio: Wayne Villeneuve Ch'uan Fa Tang Shou bir Dördüncü Derece Kara Kuşak, Chung Do Kwon Tae Kwon Do in Tai Chi Chuan ve First Degree Siyah Kuşak bir Sertifikalı Eğitmen olduğunu Film yapımcısı: Andrew Villeneuve