Ben Wayne Villeneuve, Uzman Village Dördüncü Derece Sertifikalı Eğitmen değilim. İşte resmi olan Bir hareketli meditasyon gibi pratik dizisi, yanı sıra nefsi müdafaa için. Bir sonraki kısa formu Eğer doğru çekiç grev yapmak gibi sol bir adımla başlar. Kilonuzu Shift ve Eğer sol yumruk ardından yatay sağ çekiç grev, yapmak gibi sağa adım. Ayarlayın Kilonuz ve tekme bıraktı. Aşağı o ayak ve sağ ile geri adım. Bir kere daha, Eğer bu yönde adım ve doğru bir çekiç yapmak gibi sol ayak parmakları işaret Grev. Kilonuzu Shift ve sağ yatay çekiç grev yapmak gibi doğru adım, sol zımba eklenmiştir. Kilonuzu

Açıklama

Meditasyon dövüş sanatlarının en saf şeklidir. Bu ücretsiz video serisi doğru bir meditative kapmak savunma nasıl kullanılacağını göstereceğim. Uzman: Wayne Villeneuve Bio: Wayne Villeneuve Ch'uan Fa Tang Shou bir Dördüncü Derece Kara Kuşak, Chung Do Kwon Tae Kwon Do in Tai Chi Chuan ve First Degree Siyah Kuşak bir Sertifikalı Eğitmen olduğunu Film yapımcısı: Andrew Villeneuve