Ben Wayne Villeneuve, Uzman Village Dördüncü Derece Sertifikalı Eğitmen değilim. İşte resmi var Eğer hareketli bir meditasyon gibi pratik, hem de nefsi müdafaa için olabilir dizisi. Üçüncü kısa dizisi gerçekleştirdiğiniz kadar derin batıyor, düz geri sol bir adımla başlar sağ çekiç grev. Sağ bacağına kilonuzu kaydırın ve sağ arka yumruk yapın sol aşağı doğru itin ve sağ yumrukla sol over yumruk. Kilonuzu ayarlayın ve sol tekme ve arka kapağa adım. Geri adım atarak bu formu tekrar tekrar edeyim Your You, grev hakkı çekiç geri ön ayak ve yumruk için kilo kaydırmaya olarak sola ağırlığı ayarlamak, sa

Açıklama

Meditasyon dövüş sanatlarının en saf şeklidir. Bu ücretsiz video serisi doğru bir meditative kapmak savunma nasıl kullanılacağını göstereceğim. Uzman: Wayne Villeneuve Bio: Wayne Villeneuve Ch'uan Fa Tang Shou bir Dördüncü Derece Kara Kuşak, Chung Do Kwon Tae Kwon Do in Tai Chi Chuan ve First Degree Siyah Kuşak bir Sertifikalı Eğitmen olduğunu Film yapımcısı: Andrew Villeneuve