Ben Wayne Villeneuve, Uzman Village Dördüncü Derece Sertifikalı Eğitmen değilim. İşte resmi var Eğer hareketli bir meditasyon gibi pratik, hem de nefsi müdafaa için olabilir dizisi. Bir sonraki kısa sekans omuz genişliğinden daha geniş sola adım ile başlar. Süpürme Sağ el yukarı ve sol el aşağı, vücudun önünde kapısı. Şimdi, Bir sol el bekçi oluşturmak ve doğru bir çekiç grev yapmak gibi doğru adım. Sizin yanınızdaki ayarlayın Bir sol ön tekme ağırlık. Ellerinizi ayarlayın sağ ayak arkasında sol ayağını yerleştirin ve sağ ön tekme ağırlık. Dizi tekrarlamak için, adım omzuna daha geniş sol genişlik, sağdan sola

Açıklama

Meditasyon dövüş sanatlarının en saf şeklidir. Bu ücretsiz video serisi doğru bir meditative kapmak savunma nasıl kullanılacağını göstereceğim. Uzman: Wayne Villeneuve Bio: Wayne Villeneuve Ch'uan Fa Tang Shou bir Dördüncü Derece Kara Kuşak, Chung Do Kwon Tae Kwon Do in Tai Chi Chuan ve First Degree Siyah Kuşak bir Sertifikalı Eğitmen olduğunu Film yapımcısı: Andrew Villeneuve