Tamam, bu bir maymun rulo çeşididir. Bu kez biz sadece altına gidiyoruz Ben, kapma, onun pazı kapma karşısına gidiyor ve kendi bilek kapmak ediyorum. Bunu yapmak için gidiyorum aynı maymun rulo, ben aşağı başımı sürücü ve bacaklarım aracılığıyla onu almak için gidiyorum o altında zaten, çünkü burada, bu el bu, gerçekten hızlı sunulması gibi, ve sadece size hemen bu nedenle, bu tamam, daha az zaman kadar getirmek? Ben gerçekten bunu yapmak için gidiyorum aslında bunu görebilirsiniz hızlı, hızlı sizin için tempolu. Pekala, altına gitmek kapmak benim Kendi bilek, üzerinde haddeleme ve sonra. Alrig

Açıklama

MMA maymun roll bir varyasyonu altında gidiyor ve baş aşağı sürüş ve bacakları onları çekmeden önce rakibin pazı kapma içerir. MMA eğitim maymun rulo bu ücretsiz video bir dövüş sanatları antrenörü gelen yararlı ipuçları ile hızlı teslim ayarlayın. Uzman: Charles Bishop Bio: Charles Bishop karışık dövüş sanatları deneyim altı yıllık eski bir lise ve üniversite güreşçi olduğunu.