20 ŞUBAT 2008, ÇARŞAMBA

Sahne İle Yoga Nasıl Yapılır : Yoga Spinal Twist Nasıl

GINA KENNEDY: Marichyasana başka büyük spinal büküm, hangi masaj sizin sindirim organlar ve eliminasyonu ile olur. Yani, biz Faith spinal göstermek yardım için gidiyoruz büküm oluşturmaktadır. Evet. Yani, o onun sol ayak almak ve onun sağ üzerine geçmeye gidiyor diz, sonra o onun toprak ve basın içine aşağı doğru ayak başparmağı höyük sol tuşuna gidiyor Onun sol kalça aşağı. Şimdi, bazı insanlar için onlar eşit aşağı her iki kalça almak mümkün değil Zemin ve bu nedenle onlar bu bacak uzatmak gerekebilir ve içinden esnek senin Ayak parmakları geri çekin ve. İyi. Yani, ne olursa olsun pozisyon, her iki

bacak ile çok genişletilmiş Her iki kalça veya geri zıt kalça doğru topuk ile aşağı olabilir - ne olursa olsun işler senin için. İyi. Biz Faith omurga arkasında bu blok hakkı yerleştirmek için gidiyoruz. İyi. Yani var n

efes ve uzatmak için gidiyor ve o nefes gibi onun diz doğru döndürmek için gidiyor - iyi - ve Daha sonra blok içine elini basın. İyi. Aşağı doğru içine onu tailbone uzatılması Toprak ve ardından, baş tacı kadar

“Yoga egzersiz programı sahne kullanma hakkında bu ücretsiz egzersiz videoda bir yoga uzmanı spinal büküm yoga poz yapmak öğrenin. Uzman: Gina Kennedy Bio: Gina K...”
expertvillage

uzatma ve sonra o nefes olarak teneffüs O biraz daha derine o uzunlukta içine döner.

Sahne İle Yoga Nasıl Yapılır : Yoga Spinal Twist Nasıl  Resim 1 Sahne İle Yoga Nasıl Yapılır : Yoga Spinal Twist Nasıl  Resim 2 Sahne İle Yoga Nasıl Yapılır : Yoga Spinal Twist Nasıl  Resim 3 Sahne İle Yoga Nasıl Yapılır : Yoga Spinal Twist Nasıl  Resim 4

Açıklama

Yoga egzersiz programı sahne kullanma hakkında bu ücretsiz egzersiz videoda bir yoga uzmanı spinal büküm yoga poz yapmak öğrenin. Uzman: Gina Kennedy Bio: Gina Kennedy Nassau, Bahamalar güzel Ashram'ımızda onu öğretmen eğitimi aldı. O Yoga Siromani unvanı verildi ve Yoga Alliance üyesidir. Film yapımcısı: Christopher Rokosz

Bunu Paylaş:
  • Google+
  • E-Posta
Etiketler:

expertvillage

expertvillage

Uzman Köyü videoların keyfini çıkarın? Eğer net resim kalitesinde video learning-- yaparken her detay sayar, böylece gerekli bilgileri kaçırmayın. EHow.com bizim arkadaşlar kendi YouTube kanalı var HD kalitesinde videolar göz atın. Daha eHow HD videoları çok yakında!

YORUMLAR



0.0/10

  • 0
    Olumlu
  • 0
    Olumsuz
  • 0
    Yorum
  • 553
    Gösterim

SPONSOR VİDEO

Rastgele Yazarlar

  • Elly Awesome

    Elly Awesome

    15 ŞUBAT 2010
  • J Medema

    J Medema

    11 EKİM 2006
  • MrDevin521

    MrDevin521

    18 Temmuz 2010

ANKET



Bu sayfa işinize yaradı mı?