20 ŞUBAT 2008, ÇARŞAMBA

Sahne İle Yoga Yapmak İçin Bu Kadar Çok Oturmuş Bir Yoga Hareketi Yapmak İçin Nasıl

GINA KENNEDY: Yoga pratiği merkezli nefes ile başlamak için iyi bir yol, ve biz normalde bu sukhasana oturmuş, ya da kolay oturmuş poz yapmak ister. Yani, İnanç oldukça esnektir ama bazılarımız için kim değil - ve biz yuvarlak omurga olabilir ve ben soracağım İnanç bizim için bunu yapmak için, ve bizim dizleri yere gelmeyebilir. Peki, ne zaman biz koltuk poz veya sukhasana kolay oturmuş, bizim dizleri daha yüksek bizim kalça istiyorum. Bu yüzden, Evet - - Ben bu blokta bir koltuk almak için Faith soracağım ve bu onu izin gidiyor , dizler biraz daha düşük düşmesine ve onu omurga kada

r uzatmak için izin gidiyor bu yüzden onun kemikleri omurga kadar uzatma, blok içine aşağı Köklendirme olacağını oturur. O var geri omuzlarını almak ve onun kalbine açın taç aracılığıyla ulaşacak o güzel, uzun var bu yüzden b

aşını ve belki kafatasının arka yoluyla hafifçe kaldırın omurga, güzel duruş ve sonra o sadece gözlerini kapatın ve olmaya gidiyor - gel Onun merkezli nefes için, usulca içinde teneffüs ve usulca exhaling.*

“Yoga egzersiz programı sahne kullanma hakkında bu ücretsiz egzersiz videoda bir yoga uzmanı kolay bir oturmuş yoga poz yapmak öğrenin. Uzman: Gina Kennedy Bio: G...”
expertvillage

Sahne İle Yoga Yapmak İçin Bu Kadar Çok Oturmuş Bir Yoga Hareketi Yapmak İçin Nasıl  Resim 1 Sahne İle Yoga Yapmak İçin Bu Kadar Çok Oturmuş Bir Yoga Hareketi Yapmak İçin Nasıl  Resim 2 Sahne İle Yoga Yapmak İçin Bu Kadar Çok Oturmuş Bir Yoga Hareketi Yapmak İçin Nasıl  Resim 3 Sahne İle Yoga Yapmak İçin Bu Kadar Çok Oturmuş Bir Yoga Hareketi Yapmak İçin Nasıl  Resim 4

Açıklama

Yoga egzersiz programı sahne kullanma hakkında bu ücretsiz egzersiz videoda bir yoga uzmanı kolay bir oturmuş yoga poz yapmak öğrenin. Uzman: Gina Kennedy Bio: Gina Kennedy Nassau, Bahamalar güzel Ashram'ımızda onu öğretmen eğitimi aldı. O Yoga Siromani unvanı verildi ve Yoga Alliance üyesidir. Film yapımcısı: Christopher Rokosz

Bunu Paylaş:
  • Google+
  • E-Posta
Etiketler:

expertvillage

expertvillage

Uzman Köyü videoların keyfini çıkarın? Eğer net resim kalitesinde video learning-- yaparken her detay sayar, böylece gerekli bilgileri kaçırmayın. EHow.com bizim arkadaşlar kendi YouTube kanalı var HD kalitesinde videolar göz atın. Daha eHow HD videoları çok yakında!

YORUMLAR



0.0/10

  • 0
    Olumlu
  • 0
    Olumsuz
  • 0
    Yorum
  • 668
    Gösterim

SPONSOR VİDEO

Rastgele Yazarlar

  • EatingIn

    EatingIn

    12 EKİM 2013
  • GWTLecturer

    GWTLecturer

    18 EKİM 2012
  • FusioNGamiing

    FusioNGamiin

    10 Temmuz 2007

ANKET



Bu sayfa işinize yaradı mı?