Bu segmentte, ben adım Hands itin Sabit Eller Çift tanıtan olacaktır. Yani Şimdi, biz sadece tek Hand daha içine vücudumuzun daha getiriyoruz. Bu nedenle, iki kat Birçok kollar. Sağ. Yani, biz başlar. Aynı şey, ileriye karşısında ayak. Sorun değil Eğer sola veya sağa gidin. Ve bu alternatif için iyidir. De sadece yapmaya alışmak etmeyin tek taraflı. Yani, bilek dokunmadan, dirsek hafifçe dokunarak başlar. Aynı fikir. Vücut hareket ettiğinde, bel taşır. Ne zaman bel hareket, kol hareket eder. Yani sen Bu bir kaç farklı şekilde yapabilirsiniz. O geri geliyor ve ben ileri gelmek gibi sonra

kri duyarlılığı geliştirmektir. Hatta tutmak Burada, bir basın duruş eller. Sadece basın, basın haddeleme. Ya da dokunabilirsiniz. Olduğum gibi Geri çekilen, ben dokunmadan ve ardından tuşuna basarak duyuyorum. Yani, bunu yapıyor değil sadece tek yoludur Bu, doğru. , Sen aklını dinlenmek zorunda. Vücut hareket edelim. Ve her zaman olduğu gibi tutarak senin merkezi. Ben herhangi bir şekilde benim merkezi kaybederseniz, ne olur bak. Şimdi, nasıl görmek

Açıklama

Çift el itme tai chi egzersiz bastırıyor ve her iki kol ile çekerek yoluyla aktarılması enerji üzerinde duruluyor biridir. Bu ücretsiz video klipte bir uzman bu tai chi egzersiz uygulama için ipuçları öğrenin. Uzman: Zengin Marantz İletişim: www.greenmountaintaichi.com Bio: Zengin bir 26 nesil Wudang Uzun Erkekler soy sahibi, Tai Chi, Qigong ve Dış-Qi Şifa talimatı onaylanmıştır. Film yapımcısı: Christian Munoz-Donoso