Merhaba benim adım Chell Garcia-Trias ve ben Austin Texas modern dans eğitmeni değilim; Ben nasıl size göstermek için gidiyor yolu aşağı köpek kalça açmak için bir bacak uzatma yapmak modern dans yapacağını söyledi. Bunun için ilk önce biz aşağı bir köpek pozisyonunda almak için gidiyoruz; biz sadece yere elimizi koymak ve altında bizim ayak sokmak ve topuklar ulaşmak için gidiyoruz zemin gökyüzünde bizim kalça ulaşmak ve daha sonra ben ne yapacağım ise Benim ayak ve yukarı dışarı ulaşacak; ve sonra benim diz çökmek için gidiyorum böylece benim Ayak benim vücut üzerinde geliyor, o seninle bunu eğe

Gerçekten benim kalça açıyorum. Benim bacak ile itmek için gidiyorum; düzeltmek benim ayak attı Burada benim bacak ben istiyorum, bu iyi hissediyor; o zaman ben sadece orada asmak edeceğiz yoksa bükük bu sadece bu yüzden bu rahat olduğun yerde hiç benim kalça açmak için, kneed Eğer olması gereken yerde olduğunu. Bu streç itmeyin; o bir gibi hissediyorum gerektiğini, iyi hissetmeniz gerekir omurgada açılması. Ben bu yüzden benim silah attı ben bütün zam

Açıklama

Bacak uzatma aşağı köpek ile bir modern dans rutin ısınmak. Bacak uzatma aşağı köpek bu ücretsiz modern dans, video derste bir profesyonel dans öğretmeni ipuçları ile düzgün uzanıyor yapmak öğrenin. Uzman: Chell Garcia-Trias Bio: Chell Garcia-Trias dans ve oyunculuk Sanat bir lisans kazandı ve 30 yıldır dans olmuştur. Film yapımcısı: MAKE | MEDYA