Merhaba, benim adım Chell Garcia-Trias ve ben Austin, Teksas bir modern dans eğitmeni değilim. Ben bir Modern Dans kelebek streç bir varyasyon göstermek için gidiyorum. Birincisi, ben gidiyorum bacaklarım açık düşürdüm, dizlerim yere düşer ve ayaklarımı dokunma avuç vardır. Ve sonra yavaşça bu sadece nerede, benim vücut biraz daha yakın ayaklarımı getirmek için gidiyorum rahat. Bu herhangi uzanıyor zorlamayın önemlidir. Bir acemi olarak veya bir şekilde Gelişmiş dansçı, hepimiz esneklik farklı tür var. Peki bu rahat budur benim için. Bu sizin için rahat değilse, o zaman bu çok harika. Ve ne

ben hala o toprağa kemikleri oturur itmek için gidiyorum. ben bedenimi arkasında ayağımı bir el ve bir elinizi koyun ve sonra bir şelale hayal gidiyorum kafamın üst çekim ve yukarı ve üzeri başımı getiren ve doğru ulaşan bu benim Diz. Ben derin nefes Bunu bütün zaman alacağım ve ben sadece gidiyorum Benim için rahat olarak benim diz kadar yakın ulaşır. Yani, ben derin nefes alın, kapalı kare Ben uzanıp üzerinde ve ben rahat sadece burada, benim diz doğru başı

Açıklama

Bir dans dersi önce ısınmak için modern dans kelebek streç varyasyonu uygulayın. Bu ücretsiz modern dans, video derste bir profesyonel dans öğretmeni ipuçları ile kelebek streç varyasyonları yapmak öğrenin. Uzman: Chell Garcia-Trias Bio: Chell Garcia-Trias dans ve oyunculuk Sanat bir lisans kazandı ve 30 yıldır dans olmuştur. Film yapımcısı: MAKE | MEDYA