Merhaba, benim adım Chell Garcia-Trias ve ben Austin, Teksas, bir modern dans eğitmeni değilim. Ben senin boyun germek için size yol göstermek için gidiyorum, bu gerçekten basit. Yapabilirsin her yerde, ben yapacağım ilk şey, bu yüzden sadece kafamın arkasında ellerimi getirmek olduğunu Ben üzerinde yukarı kaldırın ve süre sonra ben, yere doğru benim dirsek damla gidiyorum Kafam, ben sadece başımı üzerinde asılı yaşıyorum ve vücudumun geri kalanı çok kalıyor, böylece sağlam ve istikrarlı, ben size göstermek için yanlara doğru çevirmek gerekir. Ben ayaklarımı kök gidiyorum yer. Ayaklar

il. Sadece kalıyor Doğru nerede olduğunu. Ben sadece boynumu uzatarak yaşıyorum ve benim omuz biraz bıçakları sen eğer, senin boyun germek için harika bir yoldur bu yüzden ve o zaman, ben, geri gelmek için gidiyorum senin boyun gerginlik bir sürü duygu. Eğer bisiklete binmek ve eğer yaptığınızı bulmak Bu bir çok o kaslar tüm serbest bırakın ve germek için harika bir yoldur bizim senin boyun, Modern dans.

Açıklama

Modern dans boyun uzanır yaparak boyun kas gerilimini bırakın. Bu ücretsiz modern dans, video derste bir profesyonel dans öğretmeni ipuçları ile modern dans önce boyun kaslarını Isınma. Uzman: Chell Garcia-Trias Bio: Chell Garcia-Trias dans ve oyunculuk Sanat bir lisans kazandı ve 30 yıldır dans olmuştur. Film yapımcısı: MAKE | MEDYA