Merhaba benim adım Chell Garcia-Trias ve ben Austin, Teksas bir modern dans eğitmeni değilim ve ben ne kadar modern dans alanında bir kalıntı pozisyonunda hafif bir sıçrama yapmak için size göstermek için gidiyorum. Yani sadece bir inç ayrı ya da iki hakkında ayaklarımı ile ayakta gidiyorum. Ben bitki gidiyorum benim yere ayak ve ben kendimi getirmek için başımı üzerinde yukarı ulaşmaya gidiyorum ve nerede biraz üzerinde asılı ediyorum. Dizlerim düz sadece hafifçe düz olacak ve o yüzden yukarı ve üzerinden ulaşmak için gidiyorum hakkında ve tüm gelmek için gidiyorum yol aşağı bir kalıntı poz

or. Ben sadece kollarını ve icar rahatlatıcı ediyorum Onları yere dinlenin. Bu çok fazla olması aldığında ben düz bacaklar duracak Tekrar ve ben sadece askıda. Biraz mola ve sonra tekrar yapmak gerekebilir. Ben sıçrama ayaklarımı bastırıyor yaşıyorum ve benim topuklar arasında büyük bir bağlantı hissediyorum yavaşça aşağı yukarı sıçrayan ve burada bir lastik bant var gibi ve benim kemikler oturur. Ben geri gelmek ne zaman kan başımı dışarı acele etmez, böyle

Açıklama

Diz bükme ve modern dans akşamdan streç Zıplayan ısınma artar. Bu ücretsiz modern dans, video derste bir profesyonel dans öğretmeni ipuçları ile sıçrama kalıntı kullanarak gerin. Uzman: Chell Garcia-Trias Bio: Chell Garcia-Trias dans ve oyunculuk Sanat bir lisans kazandı ve 30 yıldır dans olmuştur. Film yapımcısı: MAKE | MEDYA