Merhaba benim adım Chell Garcia-Trias ve ben Austin, Teksas bir modern dans eğitmeni değilim ve ben ilk pozisyonda biz yapacağını yolu katlarını nasıl size göstermek için gidiyorum modern dans onları. Yani her şeyden önce biz ilk pozisyonunu ve biz yol bulmalıyız Bu bir araya ayaklarımız getirmek için gidiyoruz yapmak için gidiyor ve sonra ben sadece gidiyorum benim ayak açmak. Ben dizlerinizi bükmeye ve ben rahat hissediyorum nereye kadar benim ayak açacağım. Bu yüzden ilk olarak her türlü dışarı açmak için gitmiyorum. Ben kaydırarak ayaklarımı zorlamak için gitmiyorum Onları bir ve daha

m ayak ve bir plie olduğunu. Yani benim ayak izliyorum ve benim arka hizalanmış tutmak ve kulüpler dik ve benim ayak izliyorum. Bir Plié hiçbir başlangıç ​​veya bitiş, sadece orada olduğunu sürekli hareketli sürekli hareketli. Ben sadece izin vereceğim modern dans olduğundan benim kollar benim kenarlarında dinlenme. Ben onlar konum bu yüzden dizlerimin benim ayak izleme olduğundan emin olmak istiyorum burada değil, o dizlerimin için iyi gitmiyor ve d

Açıklama

Katlar ile alt sırt, hamstrings ve dizler çalışın. Bir profesyonel dans eğitmeni bu ücretsiz dans video ilk pozisyon plie egzersizleri modern dans ısınma öğrenin. Uzman: Chell Garcia-Trias Bio: Chell Garcia-Trias dans ve oyunculuk Sanat bir lisans kazandı ve 30 yıldır dans olmuştur. Film yapımcısı: MAKE | MEDYA