Merhaba benim adım Chell Garcia-Trias ve ben Austin, Teksas bir modern dans eğitmeni değilim. Nasıl bazı düz geri yapacağınızı gösteren olacağım yapardın yolu egzersizleri modern dans onları. Yani, ben başlamak için gidiyorum yolu paralel konumda ve aşağıdadır ayak sadece ayrı, yaklaşık bir inç birbirine belki de iki paraleldir. Ve ben gidiyorum yan sizi bu göstermek için yana doğru çevirin. Ben neler olup bittiğini görmek için kolay olacağını düşünüyorum. Önce benim omuz ve sırtım eğri olduğu için başımı damla gidiyorum ve sonra ben Ben arkamı dümdüz ederken benim dizlerinizi bükmeye olacak. Ve üstün

rmak. Ben birinci konumda bunu yapmak isteseydim, getirecek benim, iyi, benim ayak açmak benim topuklu bir araya getirmek ve sonra eğri kızkardeşimi olur olur Ben arkamı düzleştirmek ise üst gövde, emin parmakları doğru yapmak, benim dizlerinizi bükmeye , dizlerinizi, sağ ayak üstünde olan üzerinde bacaklarınızı düzeltin ve düz ile gelip geri. Yani o sizden önce ısınmak için bazı gerçekten güzel düz sırt egzersizleri vardır senin modern dans rutin.*

Açıklama

Modern dans pozlar yaparken yaralanmayı önlemek için, profesyonel bir dans eğitmeni bu ücretsiz dans video düz sırt egzersizleri ile modern bir dans için ısınmak öğrenirler. Uzman: Chell Garcia-Trias Bio: Chell Garcia-Trias dans ve oyunculuk Sanat bir lisans kazandı ve 30 yıldır dans olmuştur. Film yapımcısı: MAKE | MEDYA