Merhaba, bu Ric O'Kane bu klipte expertvillage.com adına biz gösteren olacak olan Muay Thai yatay ve dikey dirsek vurur. Eğer hakkında daha fazla bilgi edinmek istiyorsanız Muay Thai web sitemizi ve fightingtrainer.com ziyaret edebilirsiniz. Şimdi ilk dirsek grev yatay için dirsek grev Ben her zaman ilk ben gelmek istiyorum defansif duruş olan üzerinde çalışmak istediğiniz Düz kendimi açığa ile. Yani bir savunma daha yüzden engellemek için gidiyorum, blok kapalı İlk, dirsek grev ve ardından sonra benim savunma sakının. Blok, dirsek grev, blok. Bu benim kurşun elle geçiş dirse

Açıklama

Bu ücretsiz kendini savunma eğitimi video Muay Thai veya Tay boks yatay ve dikey dirsek grev nasıl kullanacağınızı öğrenin. Uzman: Ric O'Kane İletişim: www.fightingtrainer.com Bio: Dört zamanlı kickboks şampiyonu Ric O'Kane o 18 yaşından beri dövüş sanatları yarıştı ve Los Angeles'ta Mejiro Gym'deki öğretir ve trenler vardır Film yapımcısı: Traci Holsey