DARREN Storr: Merhaba. Benim adım Darren Storr ve Uzman Köyü adına, ben gidiyorum nasıl 200 metre çalıştırmak için size göstermek için. Tamam, nedenlerinden biri çoğu sprinter tutun onların 15-20 metre nefes enerjisi çünkü. Daha az yapabilirsiniz, içinde tutabilir dışarı itmek. Yani, çoğu sprinter, onlar tutmak böylece patlayıcılığı olmasını istiyorsanız onların Onlar dışarı bir kez olsun nefes ve onlar gücün tamamını veya tüm serbest bırakmak mümkün olmak istiyorum Enerjinin onlar 15-20 metre içeride tutmuş. Yani, size çok daha fazla verir Enerji ve kan belli kas gruplarına daha düzgün akan. Yani, is

azla enerji tutarak blok dışına çıkabiliriz onlar turn around ya da 100 metrelik düz aşağı tasarruf var.

Açıklama

Ve 200m sürat eğitim bu ücretsiz çalışan video 200 metre sprint senin nefesini tutarak hakkında bazı ipuçları edinin. Uzman: Darren Storr Bio: Darren Storr atletizm yarışlarına dünyayı dolaştı dünya standartlarında bir atlet. Halen Pekin'de Bahama parça ve saha ekibi için 2008 Olimpiyatları için eğitiyor. Film yapımcısı: Dustin Daniels