12 Mart 2008, ÇARŞAMBA

Nasıl 200M Sprint İçin Tren : 200M Sprint Nefesini Tutarak İpuçları

DARREN Storr: Merhaba. Benim adım Darren Storr ve Uzman Köyü adına, ben gidiyorum nasıl 200 metre çalıştırmak için size göstermek için. Tamam, nedenlerinden biri çoğu sprinter tutun onların 15-20 metre nefes enerjisi çünkü. Daha az yapabilirsiniz, içinde tutabilir dışarı itmek. Yani, çoğu sprinter, onlar tutmak böylece patlayıcılığı olmasını istiyorsanız onların Onlar dışarı bir kez olsun nefes ve onlar gücün tamamını veya tüm serbest bırakmak mümkün olmak istiyorum Enerjinin onlar 15-20 metre içeride tutmuş. Yani, size çok daha fazla verir Enerji ve kan belli kas gruplarına daha düzgün akan. Yani, is

tediğiniz 15, 10 ila 15 metre enerji için nefesinizi tutun o var. Daha, daha fazla olmak istiyorum Bu 15 metre mesafede verimli ve aynı zamanda bir 100- kendinizi konumlandırmak yardımcı olur ve 200 metre

lik yarışı. Yani, çoğu sprinter, onlar onların tutmak istiyorum neden bir nedenleri var Nefes uzun. Onlar yüzünden güç, enerji ve zaman belirli bir miktar için bunu yapmak. Yani, daha hızlı onların nefes, daha f

“Ve 200m sürat eğitim bu ücretsiz çalışan video 200 metre sprint senin nefesini tutarak hakkında bazı ipuçları edinin. Uzman: Darren Storr Bio: Darren Storr atlet...”
expertvillage

azla enerji tutarak blok dışına çıkabiliriz onlar turn around ya da 100 metrelik düz aşağı tasarruf var.

Nasıl 200M Sprint İçin Tren : 200M Sprint Nefesini Tutarak İpuçları  Resim 1 Nasıl 200M Sprint İçin Tren : 200M Sprint Nefesini Tutarak İpuçları  Resim 2 Nasıl 200M Sprint İçin Tren : 200M Sprint Nefesini Tutarak İpuçları  Resim 3 Nasıl 200M Sprint İçin Tren : 200M Sprint Nefesini Tutarak İpuçları  Resim 4

Açıklama

Ve 200m sürat eğitim bu ücretsiz çalışan video 200 metre sprint senin nefesini tutarak hakkında bazı ipuçları edinin. Uzman: Darren Storr Bio: Darren Storr atletizm yarışlarına dünyayı dolaştı dünya standartlarında bir atlet. Halen Pekin'de Bahama parça ve saha ekibi için 2008 Olimpiyatları için eğitiyor. Film yapımcısı: Dustin Daniels

Bunu Paylaş:
  • Google+
  • E-Posta
Etiketler:

expertvillage

expertvillage

Uzman Köyü videoların keyfini çıkarın? Eğer net resim kalitesinde video learning-- yaparken her detay sayar, böylece gerekli bilgileri kaçırmayın. EHow.com bizim arkadaşlar kendi YouTube kanalı var HD kalitesinde videolar göz atın. Daha eHow HD videoları çok yakında!

YORUMLAR



8.7/10

  • 94
    Olumlu
  • 14
    Olumsuz
  • 93
    Yorum
  • 63818
    Gösterim

SPONSOR VİDEO

Rastgele Yazarlar

  • AlaskanGrizzly

    AlaskanGrizz

    30 EKİM 2009
  • KittiesMama

    KittiesMama

    10 AĞUSTOS 2008
  • taliajoy18

    taliajoy18

    12 Temmuz 2011

ANKET



Bu sayfa işinize yaradı mı?