DARREN Storr: Merhaba. Benim adım Darren Storr ve Uzman Köyü adına, ben gidiyorum nasıl 200 metre çalıştırmak için size göstermek için. Açtıktan sonra, ev streç bu kadar laktik asit konum En koşucular kendi adım kısaltmak, yıkmak sahip olduğu belirlenen başlar. budur. Bu yüzden, ne gerçekten yapmanız gereken her zaman rahat çalışmasına hatırlamak. Gergin çalıştırmak için çalışın. Bu yüzden, Onlar sadece kendi ayakları ile 90 derecelik hareket yapmak ve sadece bir döngü yapmak eğilimindedir çoğu koşucular, Bir bisiklet hareket denir. Bunu öğrenmek Ve bir kez, ırk kolay olur yerine gergin kadar çalışı

Açıklama

200m sürat eğitim bu ücretsiz çalışan video uzman ipuçları dönüş ve tavsiyesinden sonra 200 metre sürat çalıştırmak öğrenin. Uzman: Darren Storr Bio: Darren Storr atletizm yarışlarına dünyayı dolaştı dünya standartlarında bir atlet. Halen Pekin'de Bahama parça ve saha ekibi için 2008 Olimpiyatları için eğitiyor. Film yapımcısı: Dustin Daniels