DARREN Storr: Merhaba. Benim adım Darren Storr ve Uzman Köyü adına, ben gidiyorum nasıl 200 metre, 200 metre olay çalıştırmak için size göstermek için. Ilk şeylerden biri, bakalım 200 metre neredeyse 100 metre, aynı ayarlamaları gibi ama sadece 100 metre var uzun. Her zaman yapmak istediğim bir şey, diyorum gibi, rahat bir pozisyon bulmak senin 200 metre blokları. Bloklar halinde olsun, rahatlayın. Yani, bu sizin böylece 200 metrelik dönüş Buna kendinizi sapan istiyorum, aynı zamanda, kendinizi sapan bir dönüş biraz ona dönüşür. Bunu yaparken 140 metre, sen korumak istiyorsanız, bu za

rum. Bu aynı zamanda bir güç yarışı olduğunu, bu nedenle saf güç ve hız var. Sen esnekliği korumak istiyorsanız, kas hareketi, bacak hareketi, 90 derecelik açılarla koordinasyon. Silah iyi bir uzunlukta olmalıdır.

Açıklama

200m sürat eğitim bu ücretsiz çalışan video çalışan ve ırkların bizim uzman 200m Sprint için tren öğrenin. Uzman: Darren Storr Bio: Darren Storr atletizm yarışlarına dünyayı dolaştı dünya standartlarında bir atlet. Halen Pekin'de Bahama parça ve saha ekibi için 2008 Olimpiyatları için eğitiyor. Film yapımcısı: Dustin Daniels