12 Mart 2008, ÇARŞAMBA

200M Sprint İçin nasıl Tren : 200M Sprint İçin Tren Nasıl

DARREN Storr: Merhaba. Benim adım Darren Storr ve Uzman Köyü adına, ben gidiyorum nasıl 200 metre, 200 metre olay çalıştırmak için size göstermek için. Ilk şeylerden biri, bakalım 200 metre neredeyse 100 metre, aynı ayarlamaları gibi ama sadece 100 metre var uzun. Her zaman yapmak istediğim bir şey, diyorum gibi, rahat bir pozisyon bulmak senin 200 metre blokları. Bloklar halinde olsun, rahatlayın. Yani, bu sizin böylece 200 metrelik dönüş Buna kendinizi sapan istiyorum, aynı zamanda, kendinizi sapan bir dönüş biraz ona dönüşür. Bunu yaparken 140 metre, sen korumak istiyorsanız, bu za

man var içine eğriyi kapalı tutmak başladığınızda size hıza oluşturmaya başlar, işte Düz. 200 metre hakkında iyi şeylerden biri, bu hızlı bir olaydır. Bu bir Uzun bir olay ama 100 metre daha hızlı bir olaydır. Yani, size

çok daha fazla zaman verir konsantre, biraz daha hızlı ve daha hızlı çalıştırmak için gidiyoruz nasıl düşünmek. Dediğim gibi, yarış içine 150 metre, sen rahatla korumak ve verimli bir şekilde çalıştırmak istiyo

“200m sürat eğitim bu ücretsiz çalışan video çalışan ve ırkların bizim uzman 200m Sprint için tren öğrenin. Uzman: Darren Storr Bio: Darren Storr atletizm yarışla...”
expertvillage

rum. Bu aynı zamanda bir güç yarışı olduğunu, bu nedenle saf güç ve hız var. Sen esnekliği korumak istiyorsanız, kas hareketi, bacak hareketi, 90 derecelik açılarla koordinasyon. Silah iyi bir uzunlukta olmalıdır.

200M Sprint İçin nasıl Tren : 200M Sprint İçin Tren Nasıl  Resim 1 200M Sprint İçin nasıl Tren : 200M Sprint İçin Tren Nasıl  Resim 2 200M Sprint İçin nasıl Tren : 200M Sprint İçin Tren Nasıl  Resim 3 200M Sprint İçin nasıl Tren : 200M Sprint İçin Tren Nasıl  Resim 4

Açıklama

200m sürat eğitim bu ücretsiz çalışan video çalışan ve ırkların bizim uzman 200m Sprint için tren öğrenin. Uzman: Darren Storr Bio: Darren Storr atletizm yarışlarına dünyayı dolaştı dünya standartlarında bir atlet. Halen Pekin'de Bahama parça ve saha ekibi için 2008 Olimpiyatları için eğitiyor. Film yapımcısı: Dustin Daniels

Bunu Paylaş:
  • Google+
  • E-Posta
Etiketler:

expertvillage

expertvillage

Uzman Köyü videoların keyfini çıkarın? Eğer net resim kalitesinde video learning-- yaparken her detay sayar, böylece gerekli bilgileri kaçırmayın. EHow.com bizim arkadaşlar kendi YouTube kanalı var HD kalitesinde videolar göz atın. Daha eHow HD videoları çok yakında!

YORUMLAR



9.0/10

  • 18
    Olumlu
  • 2
    Olumsuz
  • 2
    Yorum
  • 11979
    Gösterim

SPONSOR VİDEO

Rastgele Yazarlar

  • MysteryGuitarMan

    MysteryGuita

    16 HAZİRAN 2006
  • natescamp

    natescamp

    30 NİSAN 2009
  • Rozetked | Обзоры

    Rozetked |

    5 AĞUSTOS 2011

ANKET



Bu sayfa işinize yaradı mı?