Yani süper eğlenceli Sunsalute sonraki pozisyon gerçekten tekrar hamstring üzerinde çalışmaya devam ediyor. Bu yüzden başka bir ileri viraj var. Başka bir tohum hangi birçok kapalı yapabiliriz poz da var Kalça pozlar ve katlanmış. Bu yüzden başından gitmek için gidiyoruz, bu yüzden bütün görebilirsiniz şey. Sıfır nefes verin. Nefes 1. Exhale ileri viraj, 2. Inhale, adım, 3. Exhale bakmak sağ arka bacak, 4. Savaşçı 1 varyasyon, 5. Nefes. Exhale, pozisyon 6. Her iki el katta ve ön bacak düzeltmek için gidiyoruz. Burada, ön bacak düzdür. O kare kalçaları tutuyor. Bu gerçekten burada uyluk çek

Açıklama

Güneş Sayın yoga purvottanasana poz nedir? Fitness ve meditasyon bu ücretsiz video, Surya Namaskara, Hatha yoga Asanalar bir sırayla purvottanasana poz yapmak öğrenin. Uzman: Ceci Lester İletişim: Ceciyoga.com Bio: Ceci Lester sertifikalı Ashtanga Yoga öğretmeni Wayne Krassner ve canlılık Wellness Kundalini Yoga eğitmeni Amrit Levinson ile çalıştı. O İletişim ve Psikoloji mezunu. Film yapımcısı: Christopher Rokosz